Ако мускулите му на корта са ви впечатлили, ще искате да знаете какво се крие зад вас.

диетата

Първото беше Ролан Гарос и тогава Уимбълдън, на тенис сезон Това ни оставя безмълвно и ни пита едно: Как да постигнем тяло като това на топ играчите? Искаме допълнително тонизирани ръце, тънка фигура, невероятни кореми и крака, не ни карайте да започваме да говорим за краката й ... Утешаваме се да мислим, че те са професионални спортисти, посветен 24/7 365 годишно на работи върху физиката си, но честно казано бихме искали да знаем тайната.

Британците Хедър Уотсън е разрешил половината от нашите съмнения, като е отговорил на въпрос: Какво яде тенисистът? И ако сте сметнали, че това е невъзможен режим за спазване, ще бъдете изненадани. Хедър започва деня си закусвам порция плодове, яйца и филия хляб; или филия хляб с авокадо, пушена сьомга и яйца, когато не е в турнирния сезон. Какво закуски през целия ден консумирайте банан и протеинов блок по време на храна порция бял протеин и зеленчуци в големи количества. Накрая завършете с вечеря с бяла риба и още зеленчуци.