Превъртете надолу, за да научите повече

тази

Кратко обобщение: Яжте тази жаба или на испански ¡Trágate ese sapo! 21 стратегии за УСПЕХ чрез борба с отлагането ни представят 21 начина да победим отлагането и да направим дните си по-продуктивни. От Брайън Трейси

3 от основните идеи на „Погълни тази жаба“! 21 стратегии за УСПЕХ в борбата с протакането от Брайън Трейси

  • Използвайте непродуктивното си време
  • познай себе си
  • Поемете ангажименти към себе си

Използвайте вашето „непродуктивно“ време

С това се отнася до времето, в което не можем да работим. Като когато сте на път да работите в колата или метрото. Времето за пазаруване или когато ще тичате известно време

Всички тези моменти може да не изглеждат полезни, но всъщност могат да се възползват, само не по начина, по който първоначално бихме могли да мислим.

Можете да използвате това време, за да помислите какво искате да постигнете този ден, какво искате да постигнете през тази година, какво ви мотивира.

Можете да го използвате, за да намерите причини да продължите напред или като повод да слушате часове по психология, ако се интересувате от човешкото поведение или да научите повече за това как да представите вашите идеи.

Накратко, времето, което в началото може да изглежда непродуктивно, може да стане много по-продуктивно, ако сме готови да го направим.

познай себе си

Започнете, като разберете какво ви харесва, какво ви привлича, защото това ще бъдат нещата, с които сте най-продуктивни и с които можете да вървите напред по-бързо.

Ако например обичате да пишете, ще бъде много по-лесно да се справите по-добре с това, като пишете все повече статии, отколкото, че е по-добре с нещо като готвене, ако не харесвате

Така че разберете какво смятате за важно и след като го разберете, използвайте това като първата стъпка за повишаване на вашата производителност.

Също така разберете кои са дните от деня, когато сте най-продуктивни, чудесен начин да го направите е като разберете какъв е вашият хронотип и адаптирате работното си време към вашия пик на производителност.

Разберете коя е вашата работна рутина и оптимална диета за подобряване на вашата производителност.

Поемете ангажименти към себе си

Всеки ден създавайте време, което можете да използвате, за да работите върху личните си цели. Време, което можете да използвате за разработване на вашите проекти, тези, които ви се обаждат, тези, които харесвате и ви карат да се чувствате живи

Всички имаме неща, които искаме да правим, но ако не отделим време за това и не се отнасяме към него толкова сериозно, колкото към работата, ще бъде невъзможно да го направим в действителност.

Така че поставете периоди от време в календара си, които ще посветите на работата си върху важните за вас неща.