Представяме изследване, публикувано в European Journal of Cardiovascular Prevention, в което риск от смърт с възможност за ставане от земята посредством специфичен тест, който може да се види във видеото.

връзката

Съвсем логично е да се разбере, че съществува връзка между бездействие или работи с физическо уврежданеl от тялото със смърт. Това проучване показва тази връзка.

Тестът се състоеше от седнете и станете от земята, като използвате възможно най-малко опора. Максималният резултат на движение е 5, като се изважда 1 точка за всяка допълнителна опора на коляното или ръката.

Проучването включва повече от 2000 субекта възрастни и възрастни между 51 и 80 години. Всички субекти са проследени от момента на теста до деня на смъртта им или до края на проучването (31.10.2011 г.).

По време на проучването умират 159 субекта, от които по-голямата част са субекти с много ниски резултати от теста. Статистическият анализ успя да покаже това преживяемостта е значително различна между групите с различни резултати.

Заключението е, че наистина има ясна диференциация на риска от предсказуема смърт според функционалността на опорно-двигателния апарат. Те заявяват, че сърдечно-съдовата (кардио) фитнес е свързана с по-високи нива на оцеляване, но че проучването също така показва, че поддържането на високи нива на гъвкавост, мускулна сила, относителна сила и координация те са идеални не само за ежедневна активност, но и да имат положително въздействие върху продължителността на живота.