Хранителните разстройства (ED) присъстват все повече в нашето общество, както обясних в предишния си пост, има различни фактори, които предразполагат към тези патологии. Но в допълнение към предразполагащите фактори, има и ускоряващи фактори, като най-важният е строгата диета.

диети

Ниското удовлетворение от тялото при подрастващите е мотивиращ фактор за диета, дори ако няма наднормено тегло, което може да доведе до неподходящо поведение за контрол на теглото.

Като цяло, и особено при юношите, правилната диета се състои в намаляване на приема на нездравословни (преработени) храни и увеличаване на най-здравословните. За съжаление диетите често стават нездравословни: гладуване, пропускане на хранене, спиране на храненето, избягване на определени групи храни.

Социалният натиск, на който подлагат юношите, особено момичетата, да имат тънък и тънък естетически модел, прави "диетата" нещо често срещано, дори без да представлява проблеми с теглото.

Всяко рисково хранително поведение за отслабване може да предизвика хранително разстройство. Юношите, които спазват ограничителни диети, имат осем пъти по-висок риск да страдат от хранително разстройство в сравнение с тези, които следват умерена диета.

Поведението на рисковано хранене включва много ограничителни диети, включително вегетариански и веган диети. В момента има много изследвания върху него, знаем, че вегетарианството е много по-често при хранителни разстройства. 45% от пациентите, търсещи лечение на нервна анорексия, са практикували някакъв вид вегетарианство. (bardone-Cone et al, 2012).

В областта на хранителните разстройства вегетарианството и веганството се считат за подозрителни, оправдание за спазване на ограничителна, социално приета диета, за отслабване и избягване на определени храни.

Има много причини да бъдете веган или вегетарианец, като твърдите, че здравето е неясно, тъй като ниското тегло се счита за синоним на здраве. Загрижеността за страданието на животните, опазването на околната среда, храненето „по естествен начин“, вегетарианците, също са аргументи за веганите и вегетарианците. Юношите са секторът, в който тези видове диети нарастват най-много, може би повлияни от социалните мрежи, влиятелни лица и видеоклипове за страдания на животни. Трябва да се уверим кои са истинските причини да правим диета с тези характеристики. Много тийнейджъри (20-25%) ги избират по убедителни причини. Когато това е основният аргумент, а не съзнателно и обмислено решение, дължим тези предупреждения, защото не е необичайно то да бъде придружено от хранително разстройство.

Диетата за отслабване, било то всеядна, вегетарианска или веганска, създава риск от развитие на TCA. Разбира се, не всеки, който започва диета, ще страда, но преди да започне е по-добре да посетите специалист.

Ако вашата диета ви създава здравословни проблеми, променете я. Следвайте вида диета, който харесвате, но по здравословен начин, без мании и който ви кара да се чувствате добре и най-вече се консултирайте с експерт, за да избегнете рискове.