Разберете света на изгарящите мазнини!

Кой е най-добрият начин да отслабнете? Кой е най-добрият продукт за изгаряне на мазнини? Колко от тези добавки трябва да приемате, за да работят наистина?

Ако наистина се чувствате отдадени и готови за работа, първата стъпка към отслабването е внимателно планирана диета. Без това можете да вземете всички мазнини, които искате, но няма да загубите теглото, което искате.

Трябва да промените диетата си: Премахнете консумацията на прости въглехидрати, намалете количеството сложни въглехидрати и наситени мазнини и увеличете приема на протеини. Яжте по-малко, но по-често (поне 5-6 хранения на ден) и пийте много (3 литра на ден). Трябва също да правите физически упражнения редовно!

Когато направите всичко това, можете да започнете да обмисляте приема на добавки за изгаряне на мазнини.

Колко тегло можете да отслабнете с фет бърнъри?

Само като ги вземем, нито един. Но ако спазвате правилна диета и редовно правите физически упражнения, в комбинация с добро изгаряне на мазнини, това може да ви помогне да загубите излишен килограм седмично. Това не означава, че не можете да отслабнете без фет бърнър, но с него можете да го направите по-бързо и лесно.

Кое е най-доброто средство за изгаряне на мазнини?

Няма „по-добро изгаряне на мазнини“. Всички реагираме на различните активни съставки по различен начин - някои работят за мен, а други за вас. Ето защо има различни видове мазнини горелки. Трябва да намерите този, който е най-подходящ за вас!

Каква е функцията на различните горелки?

1. L-карнитин: Аминокиселина, която подобрява използването на мазнини като източник на енергия. Трябва да приемате 1000-2000 mg L-карнитин преди тренировка, за да могат мазнините, отделящи се по време на физически упражнения, да бъдат използвани незабавно, това също ще ви даде повече енергия. «

две. Термогенно изгаряне на мазнини: Има голям брой термогенни мазнини за изгаряне на мазнини, всички те засилват метаболитните процеси, като повишават телесната температура и ускоряват сърдечната честота, което кара тялото ви да използва повече енергия (калории). Термогенните горелки за мазнини обикновено съдържат кофеин и затова трябва да намалите кафето и енергийните напитки, докато ги консумирате. Термогенните горелки трябва да се консумират сутрин и първо нещо следобед, преди хранене или преди тренировка (не ги използвайте през нощта, тъй като те ще ви попречат да спите добре). Трябва да започнете с ниска доза и да я увеличавате бавно и постепенно.

3. Диуретични продукти за отслабване: Сами по себе си те не са много ефективни и няма особен смисъл, тъй като отърваването от водата е временно състояние, което тялото ви не може да поддържа твърде дълго. Вашето тяло се опитва да поддържа балансирано количество вода и следователно, освен ако не се отървете от всички мазнини в тялото си, те няма да ви дадат впечатляващи резултати. Въпреки това, в комбинация с други продукти за изгаряне на мазнини, те могат да покажат тонизирани мускули.

4. Chrome: Хромът е отговорен за контрола на нивата на кръвната захар. Имайте хром Той помага да се предотвратят големи колебания в нивата на кръвната захар и следователно скокът на инсулина, който се появява след консумация на прости захари или храни с висок гликемичен индекс. Благодарение на хрома тялото ви ще съхранява по-малко излишни мазнини.

5. CLA: Конюгираната линолова киселина намалява нивата на кръвната захар и холестерола и подобрява метаболизма. Помага да поддържате мускулната си маса по време на диета и спомага за намаляване размера на клетките на мастната тъкан.

6. Холин-инозитол: Тези две активни съставки обикновено се намират заедно в горелките за мазнини, тъй като тяхната комбинация насърчава загубата на тегло. И двете са липотропни агенти, което означава, че те предотвратяват отлагането на холестерол и мазнини и увеличават метаболизма на мазнините.

използване

Как да използвам Fat Burners?

Можете лесно да комбинирате горелки за мазнини с различни функции, тъй като едното допълва перфектно ефекта на другото. Например, можете да приемате едновременно термогенен, L-карнитин и холин-инозитол. Не бива обаче да приемате няколко горелки с една и съща функция, с термогенни продукти определено е противопоказано, тъй като приемането на твърде много стимуланти няма да бъдете по-енергични, ако не и много по-уморени и летаргични (това важи и за прекомерната консумация на кофеин).

L-карнитин 3000 mg ампули

Това е продуктът L-карнитин, който осигурява най-високата доза. Много харесвам тези ампули, тъй като са удобни, просто трябва сутрин да сложите една ампула в чантата си и да я занесете във фитнеса. Можете да изпиете половината от флакона преди тренировка и да смесите другата половина във бутилката си с вода, която осигурява постоянно снабдяване с L-карнитин по време на тренировката. След около 5 или 10 минути ще започнете да се потите много, но няма да се чувствате уморени и ще издържите тренировката си лесно.

Thermo Drine - комбинирана атака върху мазнините

Комбинирано изгаряне на мазнини: Thermo Drine съдържа, наред с други термогенни съставки, L-карнитин и хром. Термогенните съставки ще ви дадат енергия през целия ден за работа, обучение, учене и т.н. Екстрактът от зелен чай подобрява храносмилането, стимулира метаболизма и насърчава незабавното унищожаване на мазнините, като помага да се премахнат и съществуващите мастни слоеве. Кофеинът мобилизира мазнините и улеснява използването им като енергиен източник. Екстрактът от Гарциния Камбоджа потиска апетита и инхибира синтеза на липиди (отлагане на мазнини). Негов спътник е известният Йерба Мате , което помага да се изгарят калориите термогенно и в същото време потиска апетита, като същевременно подобрява вниманието и концентрацията.

Горелката Thermo Drine съдържа L-карнитин, както и диуретични агенти, които атакуват излишните мазнини от различни ъгли, като по този начин са чудесна помощ за отслабване. Съдържанието на хром контролира нивата на кръвната захар.

Kola Nut стимулира функционирането на централната нервна система, подобрява вниманието и психическото състояние, потиска апетита, стимулира циркулацията и подпомага мускулната работа. Има лек диуретичен ефект, следователно не причинява дехидратация, но ефективно прочиства тялото ви и помага да се елиминират остатъците от разрушените мазнини. Той е естествен източник на кофеин!