Ако страдате от запушване на носа, ще ви хареса тази статия! Представяме ви 10 най-добри природни деконгестанти Какво можете да намерите, за да разрешите проблема със задръстванията?.
Дихателни пътища
Дихателната система се състои от носните проходи, фаринкса, ларинкса, трахеята, бронхите и белите дробове. Последните са отговорни за газообмена и елиминирането на токсични вещества и патогени, които ние включваме от околната среда.
Когато дишаме, ние не само вдишваме въздух, но и твърди частици, които могат да запушат дихателните пътища или да ни отровят. Големите частици се улавят от носните косми; въпреки че понякога цилиарното движение не е достатъчно, за да ги извлече, поради което се получава задръстване поради натрупването на секрети.
Тази задръствания причинява затруднено дишане, чувство на задушаване и дори, в тежки случаи, дихателна недостатъчност.
Има методи за деконгестиране на дихателните пътища, от лекарства като ефедрин до терапии, които спомагат за изхвърлянето на секрета. А има и природни средства, които можете да използвате у дома!
10 най-добри природни деконгестанти
Ето леченията, които могат да облекчат задръстванията.
1. Лечение с евкалипт
Евкалиптът е деконгестантът par excellence. Кипнете вода и добавете листа от евкалипт. Спрей за 10 минути.
Можете да поставите евкалиптови листа върху възглавницата, за да се опитате да заспите. Сменяйте чаршафите ежедневно. Това лекарство също може да помогне в борбата с астмата!
2. Лечение на бор
Младите борови иглички и пъпки имат антисептично и балсамово действие. Сварете шепа леторасти и борови иглички в 5 литра вода за 5 минути. С течността напръскайте 10 минути.
3. Третиране с кора и кюспе
Ще ви трябват две парчета кора: дъб, дъб и бор. Оставете 5 литра кюспе с корите да ври 10 минути. Свалете тенджерата от огъня и добавете щипка розмарин и коприва. Оставете го да си почине и да го прецедите.
Вземете две супени лъжици с топло мляко преди лягане и две на гладно.
4. Третиране с мента
Антисептично и противовъзпалително, мента действа за премахване на задръстванията на дихателните пътища. Изсипете една чаена лъжичка листа в чаша вряла вода и оставете да се стърми за няколко минути.
Можете да приемате две до три чаши на ден или да наливате по три капки за всяка от ноздрите. '
5. Лечение с лимон
Нищо като горещ лимонов сок за облекчаване на грип, възпалено гърло, сливици и други дихателни заболявания. Можете да гаргарите на всеки два часа с лимонов сок, смесен с половин чаша гореща вода, или да пиете гореща лимонада.
6. Лечение с алое вера
За да спите с чист нос, поставяйте по няколко капки алое в носа си всяка вечер. Ще видите колко ефективно!
7. Лечение с мента и бадем
Това лекарство не само обеззаразява, но и лекува настинки. Загрейте чаша бадемово масло и го смесете с половин чаена лъжичка ментово масло. Използвайте тази смес за масаж на гърба и гърдите. Важно е да се покрие добре и да се пие горещ ментов чай.
8. Лечение с лук
Китайски метод, който ще деконгестрира гърдите ви за нула време: нарежете и изпечете пет големи лука, намажете ги с растително масло и ги оставете да си починат в горещата фурна за половин час. След това ги поставете върху фланелена кърпа, намажете гърдите си със зехтин и поставете лапата за 30 минути.
9. Третиране с чесън
Друг от деконгестантите, които се използват по древен начин, е чесънът. За дългосрочно облекчаване на дихателните пътища можете да опитате да ядете две скилидки чесън три пъти на ден в продължение на една седмица.
10. Лечение с лед
Може да звучи налудничаво, но е невероятно ефективно, ако искаме бързо облекчение. Изсипете няколко кубчета лед във вана с вода и залепете само пръстите на краката си, докато изтръпнат.
За да се избегне по време на назална конгестия
Други съвети за облекчаване (или избягване на влошаване) назална конгестия:
- Да не се пуши: токсичните вещества в цигарите не само засягат кожата и устата, но също така насърчават натрупването на течност в белите дробове и потискат имунната система.
- Избягвайте да бъдете пасивен пушач: стойте далеч от дима, тъй като той е много вреден, дори ако не го вдишвате директно.
- Избягвайте резки промени в температурата: стойте топло през нощта и в дъждовни дни; не заставайте пред вентилатора, когато приключите с упражненията.
- Стойте далеч от химикали и вещества, които могат да причинят алергии.
- Вземете профилактични снимки: особено важно при деца и възрастни хора.
Какво мислите за естествените деконгестанти, които предлагаме?
- Naclerio, R. M., Bachert, C., & Baraniuk, J. N. (2010). Патофизиология на назална конгестия. Международен вестник по обща медицина. https://doi.org/10.2147/IJGM.S8088
- Teulieres, C., & Marque, C. (2007). Евкалипт. В биотехнологиите в земеделието и горите. https://doi.org/10.1007/978-3-540-49161-3_16
- Pushpangadan, P., & Tewari, S. K. (2006). Мента. В Наръчник по билки и подправки. https://doi.org/10.1533/9781845691717.3.460
- González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Естествени биоактивни съединения на цитрусов лимон за храна и здраве. Списание за фармацевтичен и биомедицински анализ. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
- Vogler, B. K., & Ernst, E. (1999). Алое вера: Систематичен преглед на неговата клинична ефективност. Британски вестник по обща практика. https://doi.org/10.1080/10408690490424694
- Corzo-Martínez, M., Corzo, N., & Villamiel, M. (2007). Биологични свойства на лука и чесъна. Тенденции в науката и технологиите за храните. https://doi.org/10.1016/j.tifs.2007.07.011
Диплом по биология от Хаванския университет (2010). Магистър по биология на организмите и екология от Vrije Universiteit Brussel (2015). Магистър по биоразнообразие и тропически екосистеми от университета в Куинсланд (2015). Участвала е в различни международни събития като биолог и е имала успех в пени и литературни събирания с повествователни и поетични текстове за деца и възрастни. По това време търсете възможности за разработи докторска степен по динамика на екосистемите.
- Най-добрите здравословни рецепти с кокос - По-добре със здравето
- Най-добри шейкове, за да започнете деня си - по-добре със здравето
- Най-добрите храни за анемия - по-добре със здравето
- Топ 13 упражнения с топка - по-добре със здравето
- Естествени начини за премахване на крака на спортиста - по-добре със здравето