ръководство

Кой не би искал красива и здрава кожа? Хиляди хора (особено жени) харчат много пари за продукти за грижа за кожата, особено за лечение на акне. В кратка статия коментирах, че акнето и здравето на кожата като цяло зависят много от диетата и че палео или невъзпалителната диета може да има огромно въздействие, можете да прочетете статията тук.

По този повод бих искал да разширя какви „продукти“ използвам, за да се грижа за кожата си, които също са продуктите и формулите, които препоръчвам за естественото лечение на акне. Най-добрата част от тези домашни и натурални продукти е, че те са много по-евтини и еднакво ефективни от традиционните продукти.

Ръководство за лечение на акне по естествен път

1. Където по лицето ви има акне може да ви даде много информация за причината за произхода му.

Тази малка китайска „карта“ ни помага да видим корените на акнето и по този начин ни дава инструмент за тяхното лечение и разрешаване, с палео, противовъзпалителна диета и специфични добавки за засегнатите органи. Когато говорим за добавки, нека си припомним значението на пробиотиците за оздравяване на храносмилателната система, период на детоксикация (особено от храни с високо съдържание на рафинирани и силно преработени захари), управление на стреса и добра почивка през нощта.

Зона 1 и 2 (челото): Храносмилателната система
Зона 3 (в средата на веждите): Черен дроб
Зона 4, 5, 7 и 8 (Около очите): Бъбреци
Зона 6 (нос): Стомах и сърце
Зона 9 и 10 (Бузи): Дихателната система
Зона 11 и 12 (челюст): Хормони
Зона 13 (брадичка): Стомах
Зона 14 (врата): Бактериална инфекция

2. Изхвърляйте химикали, които обещават да бъдат ефективни, но могат да навредят повече, отколкото да помогнат (те също са много скъпи!).

Бих искал да споделя повече естествени възможности за лечение на акне (и грижа за кожата като цяло).

да се. Почистване на масло

Правя го през нощта. Почистването на маслото нараства популярността, тъй като е изключително просто и ефективно. Въпреки че бих искал да посветя цяла статия на тази тема, това е резюме на метода:

- Трябва да се започне със смес от 1 чаена лъжичка рициново масло с 2 чаени лъжички екстра върджин зехтин. Нанесете маслата върху лицето си с кръгови движения за 1 до 2 минути. Потопете кърпа в гореща вода и изстискайте. Поставете мократа кърпа върху лицето си и внимателно отстранете маслото. Ако е необходимо, повторете процеса на навлажняване на кърпата, за да сте сигурни, че тя винаги е на топла температура.

За хора със суха кожа: намалете рициновото масло.

За хора с мазна кожа: равни части от двете масла.

Всяка кожа е различна и затова е важно да се намери перфектната комбинация от масла. Кожата ми е комбинирана и следователно това е моята настояща комбинация: 1/4 рициново масло и 3/4 екстра върджин зехтин. Този метод е чудесен за ефективно премахване на естествения грим. Струва си да експериментирате с него, следете цялата статия за повече информация относно почистването с масло!

б. Естествено почистване

Вариант 1: Почистване с мед

Друг много ефективен и евтин метод. Състои се от почистване на лицето (за предпочитане сутрин, тъй като този метод не премахва грима) с мед (за предпочитане суров и с добро качество!). Това са стъпките:

- Измийте ръцете си с топла филтрирана вода.

- Намажете 1/2 чаена лъжичка суров мед върху мокри пръсти и направете "паста", така че да може да се разнесе върху лицето. (Това се постига с малко вода в ръцете)

- Внимателно нанасяйте мед върху лицето с кръгови движения.

- Оставете меда върху лицето за 3 до 10 минути.

- С топла филтрирана вода изплакнете лицето си. Подсушете внимателно кожата с кърпа.

Вариант 2: почистване с лайка

- Комбинирайте следните съставки:

1/2 чаша чай от лайка (силен)

1 чаена лъжичка зехтин, авокадо или кокосово масло

8 капки етерично масло за предпочитане (това са тези, които препоръчвам)

° С. Натурален тонер

Много тонери съдържат съставки, които могат да раздразнят кожата и да попречат на добрия баланс на pH. И ако намерите естествен тонер без химикали, това най-вероятно ще струва много пари. Това са моите домашни рецепти за натурални тонери.

Опция 1:

1/4 чаша филтрирана вода

- Поставете препарата в спрей и напръскайте лицето.

Вариант 2:

3 супени лъжици зелен чай (силен)

1 до 2 капки портокалово етерично масло (стягащо, насърчава производството на колаген)

1 капка етерично масло от лавандула (антимикробно, противовъзпалително)

- Поставете препарата в спрей и напръскайте лицето.

3. Помогнете на тялото си да произвежда естествено колаген

Както споменах в предишна статия, желатинът е отличен естествен стимулатор на производството на колаген. Най-богатият източник на желатин е домашният костен бульон от животни от свободно отглеждане. Други добавки, които насърчават производството на колаген в организма, са витамин С и ферментирало рибено масло от марката Blue Pastures.

Витамин D3, калий и хлорофил също могат да бъдат много важни добавки за лечение и лечение на акне по естествен път.