Бабите и дядовците са не само основна част от семейната история, но често се превръщат в стълбове за ежедневното функциониране на много домове. Има баби и дядовци, които се грижат за нашите деца.

дядовци

Бабите и дядовците често са отговорни за децата в продължение на няколко часа, за да ги заведат или да ги вземат от училище, по време на обяд или закуска. Ето защо те също трябва да знаят основите на здравословното хранене за деца. И често е така, а храненията в дома на yayos са много здравословни.

Но често се среща и при много баби и дядовци да се поддават на кулинарните „капризи“ на децата, които често се фокусират върху сладкиши и сладкиши или солени закуски. И ние знаем, че консумирането на този вид храна не е адекватно.

От друга страна, има проучвания, които показват, че децата, отглеждани от баби и дядовци, са по-склонни към затлъстяване, въпреки че е ясно, че всяко семейство е различно и това, което трябва да се опита, е всички деца да бъдат отгледани от родителите си или бабите и дядовците да бъдат здрави.

Ръководство, публикувано от AESAN за баби и дядовци, които се грижат за внуците си фокусира се върху това колко добре трябва да се хранят децата, за да им помогне да направят по-подходящи тези семейни ястия, които споделят. Пълното му заглавие е "Баби и папки, които се грижат за тях. Тяхното влияние върху насърчаването на здравословни навици".

В него откриваме всичко, свързано с различните ястия за деня, важността на закуската, съвети относно хранителните вещества, съставките, ястията и приготвянето. Той подчертава препоръките на плодовете и зеленчуците, средиземноморската диета или ястията "лъжица" и намаляването на сладкиши, наситени мазнини.

Правилната хидратация и необходимата физическа активност допълват това ръководство за добро хранене за баби и дядовци, които се грижат за внуците си. Надявам се, че е полезно за всички, които ни четат, разбира се, и за родителите, загрижени за здравето на децата си.