НАПРЕД е една стъпка от затлъстяването

Бразилия с нетърпение очакваше отговора. Колко тежи Роналдо и пълният му корем? Снощи мистерията беше разкрита в програмата "Фантастично", която всяка вечер на

Бразилия с нетърпение очакваше отговора. Колко тежи Роналдо и пълният му корем? Снощи мистерията беше разкрита в предаването „Fantástico“, което всяка неделя вечер събира 60 милиона бразилци пред телевизията. Те са 118 килограма и 400 грама мазнини, натрупани в месото на петкратния световен шампион, в допълнение към коремната обиколка от 107 сантиметра. Сега Роналдо има предизвикателство пред камерите: отслабнете за три месеца и възвърнете физическата си форма. Ще бъде ли възможно? Всяка седмица неговите приключения ще бъдат гледани в поредицата „Измери Certa“ (преведена на испански като „Идеално тегло“). "Имам сериозен психологически проблем: претеглянето си. Това е травма. Ужасен съм от мащабите. Имах битки с лекари, треньори и поради тази причина не исках да тренирам", призна Роналдо.

роналдо

Предизвикателството е във въздуха и ще бъде свидетел на милиони бразилци от веригата Globo всяка седмица. Ще успее ли футболистът да остави настрана пържолите и щедрите макарони, които толкова много обича? 36-годишният Роналдо е изправен пред предизвикателството: отслабнете за по-здравословен живот. Защо приехте предизвикателството? Пита журналистката Рената Церибели. „Искам да покажа на бразилците, че спортът допринася за подобряване на здравето, че те живеят по-добре, като го практикуват. Когато си поставям цел, трябва да я победя, давам живота си. Винаги съм бил трогнат от предизвикателства, за мен това е голямо предизвикателство ".

Деветнадесет месеца след като се пенсионира като футболист, Роналдо Луис Назарио де Лима - последният му клуб беше Коринтианс - признава, че никога повече не е практикувал физически упражнения. Отминаха годините, когато високият Роналдо започна кариерата си в Сао Кристовао, за да стане много млад и един от най-великите идоли в световния футбол. Времето му в Крузейро беше решаващо за ПСВ Айндховен да го забележи и от Холандия до звезда през Барса и Реал Мадрид. 352 гола в кариерата му го одобряват като един от най-добрите артилеристи в историята на футбола.

Животът му се е променил коренно. Неговите спортни спонсорски компании и съвети за Мондиал 2014 в Бразилия го занимават. Без да прави физически упражнения и да яде много, коремът й нарасна до сегашните 107 сантиметра. Целта е да достигнете 94 сантиметра за три месеца. Но Рони иска да се промени. Целта е да се върнете към физическите дейности и да промените хранителните си навици. „Обичам тестени изделия, ям много от тях и не се занимавам със спорт“, признава Роналдо, „когато си млад, отиваш в пържолата, ядеш много и не се притесняваш. Но когато достигнете 29, 30. започвате да чувствате, че мазнините, които сте изяли, не е лесно да се елиминират ".

Роналдо каза, че пие "малко" алкохол, "веднъж седмично" и че е спрял да пуши тази година, но че след пет месеца се е върнал и е спрял отново. Той каза, че започнал да пуши на 28-годишна възраст, но решил да се откаже от пушенето.

Никога не съм закусвал преди тренировка

Има и друг сериозен проблем, който никога не е бил известен през годините му на играч. „Никога не закусвам, Нямам навик. Опитвал съм много пъти, но. Знам, че това е най-важното хранене за деня, тъй като тренировките са сутрин, но сега мога да си призная повечето дни ходих с празен корем ". Това, което бразилският футболист не прощава, е храната: „Точно там изпитвам голямо удовлетворение, това е специален момент. Моите ястия са винаги щедри ".

И, логично, яденето на големи порции и без да се правят физически упражнения, теглото се увеличи до 118 килограма и 400 грама. „Много се уморявам“, признава Роналдо „Виждам, че качеството ми на живот е много по-лошо от преди две години. При всяко физическо усилие се уморявам, имам болка. Дори нещо толкова просто като носенето на децата ми на ръка ми е трудно. Чувствам се победен ". Съпругата му Биа Антъни е готова да му помогне: „Опитах се да му помогна, но с малък успех“, разкрива той в имението си в Сао Пауло, заобиколен от дъщерите си. Време е да се промени за този, който беше избран за най-добрия футболист на планетата в продължение на три години.

От имението на Роналдо в Сао Пауло до болницата, за да се извършват медицински тестове за определяне на здравословното състояние на така наречения „Феномен“. До него, който ще бъде неговата сянка по време на програмата, учителят по физическо възпитание и хранене, Марсио Атала. „Спортувайки, подобрявайки диетата си и прилагайки тези четири правила на практика: пийте много вода, яжте фибри, намалете мазнините, по-малко сол и по-малко захар, ще постигнете целта“, Атала го насърчава.

„Ще направим преглед на тялото, за да определим телесния състав, колко мускули имате, колко мазнини и прогноза за определяне на дневните калорични разходи. За това имам нужда да съблечете дрехите си и да останете по бельо ”, казва диетологът Лучиана Ланча. Поверителността във Фантастиката? - казва Рони, усмихвайки се.

Въпреки корема си, Роналдо продължава да поддържа структурата на тялото на спортиста. Мускулна маса 25.5. „Очаквах много повече“, признава Атала. Колкото по-голяма е мускулната маса, толкова по-голям е разходът на калории. „Когато започнете да упражнявате резултатите ще дойдат бързо“.

С кардиолога тестът за резистентност. В допълнение към кръвното налягане целта е да се измерват физическите усилия. Това ще определи вида на обучението. Лошата новина идва с висок холестерол. Той има 283 милиметра на децилитър, което е голямо количество. Идеалното би било да бъде на 200. "Когато нивото на холестерола е високо, има повече възможности за развитие на сърдечно-съдови заболявания"

Диетологът Антонио Ланча Джуниър обобщава тестовете, проведени върху играча: „Мазнините, които сте натрупали в корема си, могат да причинят повишаване на холестерола, повишаване на кръвното налягане и могат да причинят диабет. Тази мазнина се отлага в този регион главно от консумацията на мазнини в храната (месо, пиле, сирене, пържени храни ...), а също и от консумацията на алкохолни напитки.. Нека и двете да намалят ”.

В ръцете на Роналдо се променя животът ви, за да живеете по-здравословно. Като огледало водещите на предаването Zeca Camargo и Renata Ceribelli. Именно те миналата година стартираха програмата „Measure Certa“ като морски свинчета. С усилия и воля те отслабнаха драстично. Ще може ли Роналдо да се откаже от пържоли и да пие, за да свали 100 килограма? Отговорът след три месеца. Бразилия ви подкрепя феномен.