Бързото смесване на няколко съставки и пиенето на тази розова течност ще ви помогне да свалите тези килограми, които ви притесняват толкова много.
Плодовете, естествените захари и млечните продукти са от съществено значение за това лесно, здравословно и питателно смути, което освен това е много добро за ускоряване на загуба на телесно тегло благодарение на свойствата на всяка от съставките му.
Съставки
- 1 чаша бадемово мляко
- ½ супена лъжица ванилия
- ½ замразени малини и ягоди
- 2 филийки ананас
- 1 чаена лъжичка мед
- 3-4 кубчета лед
Подготовка
- Приготвянето на този шейк не е за какво да се пише вкъщи. След като имате всяка от съставките, просто ги поставете в блендера и обработете много добре.
- Като данни можете да включите и гръцко кисело мляко вместо чашата бадемово мляко, това е друг също толкова здравословен вариант и шейкът ще бъде по-кремообразен, тип безе.