Изабел Гуларт е бивш модел на Victoria’s Secret, който е намерил страстта на живота си в спорта. Неговото посвещение е вдъхновение за много жени.
Казват, че е по-добре да паднеш в благодат, отколкото да бъдеш смешен. Изабел Гуларт е чудесен пример. Без да е особено красива или зашеметяваща като сънародниците й, кариерата й постигна огромен успех. Когато Victoria’s Secret я наема през 2005 г., тя е само на двадесет и една години. Тялото й беше естествено тънко, с тънки ръце и крака, тясна талия и извит гръб.
Изабел винаги е била активна и спортна. По това време той обичаше да тича. Това беше неговият начин да се разсейва по време на пътувания, да мисли за нещата си и да облекчава напрежението в лошия ден.
С течение на времето той започна да прави много повече, отколкото просто да тича. Някъде между 2010 и 2012 г., когато той се появи с някои убийствени кореми на шоуто на Victoria’s Secret, той наистина се закачи на спорта. Тънкото му и фино тяло стана 100% маркирано, работещо и почти без мазнини.
Резултатите увеличават желанието и намерението да продължите. Към това трябва да се добави радостта и чувството за пълнота, които физическите упражнения дават. Изабел Гуларт беше напълно пристрастена към фитнеса и не искаше да спира. Нейната еволюция съвпадна с лудостта по фитнеса, която се появи в социалните мрежи точно тогава, така че стоманеният й корем се превърна в # цели за много жени. И неговият бокс, пилатес и рутинно бягане, модел за подражание на хората, които искаха да отслабнат и да подобрят качеството си на живот.
Както Изабел никога не е била твърде пълничка, тази рутина е повлияла принудително лицето му, която е загубила обем и свежест, но не я интересува. Няма много години разлика между една снимка и друга. Изтъняването на лицето й вървеше ръка за ръка с дефиницията на корема, тъй като Изабел губеше индекса на телесните мазнини.
Изабел е една от малкото модели на Victoria’s Secret, която никога не е имала нужда да прави спринт в последния момент за шоуто, защото винаги тренира всеки ден. Където и да сте, каквото и да правите, с приятели или без приятели, дъжд, гръмотевици или 35 градуса на сянка. Ако пътувате, не забравяйте да опаковате лента, надуваем балон и въже за скачане в хотелската си стая. За нея няма оправдания за това, че не отделя по един час тренировка на тялото си всеки ден.
«Винаги съм готов. Не е нужно да се подлагам на диета с ниско съдържание на мазнини или изведнъж да започна да се бия, така че когато дойде време за шоуто, се чувствам много добре със себе си “, каза тя преди едно от последните си предавания.
Основата на спортната рутина на Изабел Гуларт винаги е поне един час кардио и след това каквато и дейност да изпитва като този ден. Тя не забравя за разтягането и обича да прави TRX, обучение за спиране който е създаден специално за военноморските тюлени, за да поддържат форма. Той е много ефективен, защото всяко упражнение развива сила, като същевременно подобрява баланса и стабилността на тялото.
Съветът на Изабел Гуларт да ни постави в спортен режим е да мислим, че здравето е най-доброто съкровище, което имаме и че грижата за него е приоритет.
Благодарствените послания на нейните последователи накараха Изабел Гуларт да стане още по-страстна към целта си и я насърчи да споделя видеоклипове за упражнения и рецепти за здравословни ястия. Тя обича зелените сокове и играта с разнообразие, за да даде на тялото си това, от което се нуждае. В репортаж за Vogue Brasil Изабел показа плодовете, зеленчуците и подправките, които избира за своите сокове, които освен обичайните круша, ябълка, лимон и банан са:
Сензационна рутина за сок. Изабел Гуларт предпочита да сменя съставките, за да не приема едно и също нещо всеки ден. Той има до петнадесет различни рецепти. Тя ги приготвя сама вкъщи и ги взема в специална бутилка - от снимките, мисля, че това е - за да запази соковете, които слага в XXL чантата си. След всяка тренировка първото нещо, което правите, е да изпиете протеинов шейк, за да възстановите мускулната тъкан.
Останалата част от диетата му е много чиста и здравословна, без обработка. Дори в ресторантите той се грижи винаги да избира най-здравословните варианти, като избягва съставки, за които знае, че няма нужда. Какво е позволено, ако се чувствате като калоричен десерт, защото знаете, че ще го изгорите веднага щом облечете клините си и отново тръгнете към фитнеса. Още една добра причина да си разтърсите дупето и да тръгнете да тренирате.
Косата на Изабел Гуларт е абсолютно грандиозна, но няма много информация за това какво прави, за да бъде толкова красива и здрава. Когато е в Бразилия, тя отива в Дантели и фризьорски салон в Сао Пауло за специални процедури с аминокиселини и мултивитамини, за да хидратира и защити косата си. Разбира се, няма по-добро място за лечение на косата ви от бразилски фризьор, както винаги казвам.
Косата му е поредното доказателство, което ясно показва, че диетата му е повече от правилна. Фината, лоша коса може да е един от признаците, че моделът не се храни както трябва.
Все пак Изабел Гуларт Той все още е зает със спорта, изглежда, че вече не се стреми да маркира корема толкова, колкото преди. Неотдавнашните й снимки ме изненадаха, защото въпреки че има обичайното тънко тяло и 100% плосък корем, тя изглежда много по-красива на лицето.
Надявам се тази публикация да ви е накарала да отидете на фитнес!
Хареса ли ти? Сподели го!
Това те интересува
Позорът на Каре Отис
Поредната тайна за красота от Бразилия
Преди и след Емили Ратайковски
Тайната на великото тяло на Алексис Рен
daiquirigirl
23 Коментара
Ps: тази бутилка сокове позволява ли ви да пълните всеки ден, без да сте токсични? Благодаря!
Сюзан
Е, съжалявам, че съм фреза, но L-карнитинът няма да ви помогне да загубите мазнини, както показват много изследвания (в Revolutionary Fitness ще намерите много статии за това). Бих имал кофеин или зелен чай на ваше място 30 минути преди тренировка. Това е помпа, която ще улесни използването на мазнини като гориво.
Харесвам Изабел много. Струва ми се, че тя има красива, работеща и дефинирана фигура и въпреки че предпочитам плосък корем пред шест опаковки, това показва, че това е резултат от самообслужване и не гладуване, както при други модели.
Изабел Гуларт е на 35 години, вече не е тази възраст, когато не трябва да се прави нищо.
Харесва ми, да, коремът й може да е твърде много, но мотивира. Много добър пост.
Лора
Голям фен съм на фитнеса, но умерено това момиче е близо до мания. Разбира се, заради косата, която има на последната снимка, която убивам.
Елвира
Вярно е, че той има страхотна коса и това показва здраве. Харесвам тялото й на снимки, но усещам, че тя трябва да се постави в неестествени позиции, за да изглеждат криволичещи. Старомодните модели като Наоми Кембъл или Синди Крауфорд не трябваше да чупят гръбнаците си, за да покажат хубаво дупе. На модния подиум е нещо друго, изобщо нищо не ми харесва. Когато видя тялото ви, първото нещо, което ми идва на ум, ще е ли менструацията ви да идва всеки месец? И не ме разбирайте погрешно, аз съм много слаб, с тяло, подобно на нейното, което фотографите казват „полуизправено тяло“. Но прекарах много стресиращо, индексът на телесните мазнини спадна до 8% и имах много проблеми с менструацията. Един часът на кардио е луд, единственото, което се постига, е да се отделя стрес, ето как изглежда лицето на манголд.
Резюме: единственото нещо, което харесвам, е нейната коса.
Светски
Това е, че големите топ модели в историята, които за мен бяха тези от 90-те години, несъмнено играха във висша лига, беше друга ера и други канони, малко жени се занимаваха с бодибилдинг или тежести и много аеробни или джогинг спортове, но на Разбира се, да говорим за Наоми е почти да говорим за извънземно, поради нейната привилегирована генетика или Синди в младостта си, която беше оръдие, пристрастена към аеробиката. Никога не ми е казвала много като професионален модел Изабел, но като имидж, жена и по-комерсиален модел не се съмнявам, че е и е била супер поразителна и ефектна жена.
Светски
Изабел ме вдъхновява много, тренира навсякъде, в хотел, на улицата, където и да е ... и тялото й ми се струва грандиозно, тя е слаба по природа и много стройна, мисля, че в лицето трябва да е впечатляваща, голяма жена.