Меката диета е от съществено значение като част от лечението на гастрит, което представлява възпаление на лигавицата, което функционира като лигавицата на стомаха, или в случай на пептична язва или стомашен рефлукс.
Дори след медицинско лечение е важно да се продължи с диетата за пълно възстановяване и да се избегнат рецидиви и усложнения.
При гастрит, язва и стомашен рефлукс се препоръчва мека диета, която се състои от диета без дразнители.
Не е задължително меката диета да е мека, мека и последователна, която се постига чрез приготвяне на каши или много меки храни. Последното се изисква в случаи на възрастни възрастни без зъби или ако има проблем с преглъщането.
Препоръки при мека диета:
- Трябва да ограничите консумацията на кафе, кафе без кофеин, кофеинови напитки и алкохолни напитки.
- Размерът и честотата на хранене трябва да се определят индивидуално.
- Постепенно увеличавайте приема на храни с фибри, въз основа на вашата лична толерантност.
- Избягвайте храни, които увеличават секрецията на киселина в стомаха, като млякото например.
- Пропуснете яденето на храни, които не можете да понесете и които забелязвате, влошават симптомите.
- Ограничава храни, които дразнят стомашната лигавица, като подправки, кисели и пикантни храни.
Първоначално нежната диета е най-добрият вариант, без дразнещи храни и с ниско съдържание на фибри. Постепенно въвеждайте други храни, които толерирате.
Увеличете малко по малко храните с фибри. Продължавайте да избягвате дразнещи храни и алкохолни напитки, докато се възстановите напълно.
Какви храни трябва да се избягват при небрежна диета?
- Дразнещи подправки, включително пипер, чили на прах, канела, горчица, къри, бенка и ахиот.
- Чили и пикантни или подправени сосове.
- Кофеиново и безкофеиново кафе.
- Цитрусов чай и настойки.
- Кофеинов чай.
- Газирани напитки на базата на кофеинова кола или газирани напитки.
- Напитки, които съдържат кофеин или шоколад.
- Алкохолни напитки, тъй като увреждат стомашната лигавица.
- Цитрусови плодове като лимон, портокал, мандарина и грейпфрут.
- Избягвайте зеленчуците, които не можете да понесете. Ограничете лука, броколите, карфиола и брюкселското зеле.
- Ограничете киселинните сокове като цитрусови сокове и доматен сок.
- Избягвайте пържени или много мазни храни, включително месо от органи, студено месо или студено месо.
- Ограничете консумацията на бобови култури като боб, леща, боб Лима, фъстъци (фъстъци), наред с други.
Честота на хранене
Препоръчват се три хранения на ден. Честите хранения увеличават секрецията на стомашна киселина.
Въпреки това, в острата фаза някои хора изпитват облекчение, когато ядат чести ястия на малки порции, в тези случаи или в случай на стомашен рефлукс е препоръчително да ядете малки, по-чести ястия.
Пийте мляко или не?
Млякото дава усещане за облекчение, когато го пиете. Консумацията на пълномаслено или обезмаслено мляко обаче стимулира производството на стомашна киселина поради съдържанието на калций и протеини. Препоръчително е да се избягва честата му консумация.
Симптоми на гастрит:
- Болка в корема.
- Подуване и чувство за ситост.
- Диспепсия или лошо храносмилане.
- Леко гадене.
- Черните изпражнения и кървавото повръщане показват тежък гастрит.
Някои причини за гастрит или пептична язва:
-Прием на някои дразнещи лекарства за дълго време, като аспирин (ацетилсалицилова киселина), наред с други.
-Излишък от алкохолни напитки.
-Хеликобактер пилори бактериална инфекция на стомаха.
-Стрес и много бърз ритъм на живот.
Консултирайте се с Вашия лекар за правилна диагноза и лечение на гастрит. стомашна язва или рефлукс.
Защитете лигавицата на стомаха си с мека диета. Избягвайте дразнещи и пикантни храни.
Опитайте се да се справите с ежедневния стрес. Ежедневните упражнения, йога и медитация са някои алтернативи за управление на стреса.