Когато карантината започна, експертите ни предупредиха, че предприемането на 10 000 стъпки на ден, препоръчани от СЗО, ще стане невъзможна мисия. Една от преките последици от заседналия начин на живот са излишните килограми, които пристигат в най-лошия момент, точно преди лятото. И въпреки факта, че сте се обединили със засищащи храни, които ви карат да не се чувствате гладни до следващото хранене. пътуванията до хладилника от чиста скука са трудни за контролиране дори и за най-дисциплинираните. Добрата новина е, че отслабването преди почивка е възможно. В допълнение към упражненията и вече разрешените ежедневни разходки, група експерти по хранене ще ви помогнат да възвърнете идеалното си тегло по здравословен начин. Нурия Фернандес, диетолог в Столичните центрове, Лора Парада, технически директор на Slow Life House, и д-р Паула Росо от Медицинския център Lajo Plaza, проектират за вас плана за деескалация, с който да възстановите обичайната си фигура. ВИЖТЕ НОВИНИ >>

килограма