Актуализирано на 29 септември 2020 г. 11:33
Алкалното тяло е здраво тяло и поддържането му алкално е въпрос на рН и емоционален баланс.
Всичко в живота е въпрос на баланс, но може би една от основните точки на баланса е тази, която тялото ни се опитва да поддържа ежедневно, за да бъде здраво. Човешкото тяло по природа трябва да бъде в точни условия на вътрешен баланс, за да се радва на благополучие и добро здраве.
Важността на поддържането на тялото алкално
РН на тялото е барометърът, който ни позволява да измерим тази степен на равновесие и това ни казва дали тялото е здраво или болно, според степента на киселинност или алкалност.
Показват се нови проучвания значението на поддържането на леко алкален организъм за предотвратяване на такива тежки и често срещани заболявания като алергии, автоимунни заболявания и дори рак.
Помните ли pH лентите, които сте използвали в часовете по химия в гимназията? На скалата на рН 14 е напълно алкален, 7 е неутрален и между 0 и 6 е кисел. Въпреки че не всички течности в тялото ни имат еднаква степен на pH, за да поддържат баланса си, кръвта винаги трябва да остане с леко алкално рН между 7.3-7, в противен случай клетките биха се разболели. Ето защо тялото ни ще направи невъзможното, за да поддържа този баланс.
Подкисляващ начин на живот
Винаги чуваме това видът диета, която ядем, влияе на нивата ни на подкиселяване на кръвта Но когато водим начин на живот, доминиран от стрес, химикали, негативни мисли и без спорт, тялото ни трябва да работи по-усилено, за да постигне стабилно вътрешно състояние. Всички тези фактори влияят пряко на нашето ниво на pH.
Ние знаем това храната не е единственото нещо, което храни нашите клетки И простото хранене не гарантира, че сме здрави. Така че трябва да се отнасяме към здравето от по-цялостна гледна точка, много по-широко, винаги като се има предвид най-основните храни, личните ни взаимоотношения и емоциите ни. Отрицателното чувство като тъга, омраза, страх, ревност, стрес или силна умора може да доведе до по-голямо вкисляване в тялото, отколкото яденето на поничка.
Как работи киселинно-алкалният баланс?
Всички клетки, изграждащи нашето тяло, трябва да се хранят, елиминират отпадъците и непрекъснато се обновяват. В този смисъл кръвта изпълнява две жизненоважни функции:
- Довеждането на необходимия им кислород и хранителни вещества до всички клетки
- Отстранете от тях токсичните и киселинни остатъци, които се получават в резултат на метаболизма на тези хранителни вещества
Тези токсични отпадъци се евакуират от тялото чрез естествените пътища на елиминиране (бъбреци, черва, кожа и бели дробове). Ето защо е от съществено значение да поддържаме нашите естествени „филтри“ чисти, защото ако те се запушат, започват да възникват проблеми.
Когато филтърът не е чист и следователно не може да елиминира токсични отпадъци, като пикочна киселина, тялото ни ще започне битка предотвратяват навлизането на тези киселинни остатъци в кръвта и променят pH на кръвта.
Механизмът за "оцеляване", който тялото задейства първо, е този отстранете калция от костите и го инжектирайте в кръвта за неутрализиране на рН отново, тъй като калцият е един от най-алкализиращите минерали, които имаме в тялото.
Това не би трябвало да представлява проблем, ако се случва от време на време, тъй като тялото е подготвено за това. Но ако се превърне в привично състояние, което продължава с течение на времето, това ще доведе до сериозни здравословни проблеми, като декалцификация на костите и остеопороза.
Какво се случва, когато тялото ни не остава алкално?
Когато тялото ни не се поддържа в леко алкално състояние, можем да страдаме от състояние, наречено ацидоза.
Кои са най-честите симптоми на ацидоза?
- Сърдечно-съдови заболявания
- Повишаване на теглото, затлъстяване и диабет
- Излишно натоварване на бъбреците и образуването на камъни
- Изхабяване и загуба на мускулна маса
- Имунодефицити
- Хормонален дисбаланс
- Преждевременно стареене
- Остеопороза
- Кухини
- Болки в ставите, мускулни болки и подагра
- Липса на енергия и хронична умора
- Бавно храносмилане
- Гъби, инфекции и вируси
- Тъга, склонност към депресия, нервност и раздразнителност
- Кисела слюнка, подути и чувствителни венци, силно дразнене на сливиците и фарингит.
Какви храни ни помагат да алкализираме тялото си?
Все пак храната не е всичко Що се отнася до предотвратяването на прекалено киселинното ни тяло, то играе ключова роля. Има храни, които ще играят срещу нас, и храни, които ще помогнат на тялото ни да остане в по-алкално състояние.
Кисели храни
Общо взето тези храни, богати на наситени мазнини, подкисляват, захари и рафинирани брашна и протеини. Особено храни от животински произход, като месо или млечни продукти и преработени и индустриални продукти.
4 токсични ефекти на месото, които съкращават живота ви
Алкални храни
Ще бъде алкализиращи храни тези, които съдържат добра доза калций, магнезий, натрий и калий, както повечето плодове и зеленчуци. Така нашите най-добри алкални съюзници за поддържане на кръвното равновесие, зелените сокове и смутита, кълновете, някои семена, зеленчуци и особено зеленолистните са средни постижения.
И така, как мога да поддържам тялото си алкално?
Яжте добре с преобладаване на зеленчуци, с голяма част сурови, пийте алкална вода, спортувайте, дишайте, правете любов, търсете моменти на мир, усмихвайте се и благодарете всеки ден.
Накратко, бъдете щастливи! Защото всяка мисъл, всяко отношение и всеки жест са от значение.