Вече знаем, че тежестта, с която се сблъскваме с Covid, зависи от изходното ни здравословно състояние (сърдечни заболявания, диабет, респираторни заболявания и други възпалителни заболявания) и че това е свързано и с телесното ни тегло. Но ако завъртим по-фино и направим преглед на най-новите проучвания, ще се натъкнем на интересен факт за висцерална мазнина ... Защото не всичко е индексът на телесна маса (ИТМ).
ИТМ = тегло (кг)/височина (м2)
Ако се вгледате внимателно, ИТМ факт е, че просто вземете нашето тегло и височина за ориентир, но не отчита други фактори, които са определящи фактори. Нашето телесно тегло може да бъде разделено на различни отделения:
- Мастна маса
- Мускулна маса
- Костни тъкани
- Органи
- Вода в тялото
В отделението за мастна маса можем да различаваме:
- Периферна мазнина
- Висцерална мазнина
The висцерална мазнина е тази, намерена в областта на корема, заобикалящи вътрешните органи. Той има защитна, структурна и хормонална функция и е от жизненоважно значение, тъй като е пряко свързан с нашето здраве. Ограждайки вътрешните органи и разполагайки с малко място, ако се увеличи, може да проникне в мастните органи. Той е свързан с:
И е, че количеството мазнини и видът им могат да бъдат решаващи при по-лоша прогноза в случаите на Covid-19, според скорошни проучвания. Както сме виждали и по други поводи, има проучвания, които предполагат връзка между затлъстяването и влошаването на симптомите в случаите на това заболяване.
Досега изследванията се фокусираха изключително върху индекса на телесна маса като мярка за затлъстяване. Но скорошно проучване в Берлин: Ролята на висцералното затлъстяване в тежестта на COVID-19: Акценти от едноцентрово пилотно проучване в напречно сечение в Германия, демонстрира връзката между висцералната мастна тъкан и тежестта на Covid-19
В изследването, проведено 30 пациенти с вируса, на средна възраст 65,6 ± 13,1 Направена им е КТ и е измерен индексът на висцералните мазнини, за да се изследва дали има връзка между висцералната мазнина и тежестта на заболяването.
Проучването установи, че а нараства в 10 см квадрат в областта на висцералните мазнини Е свързано с:
- Вероятност 1,37 пъти по-високаИнтензивно лечение
- Вероятност 1,32 пъти по-голяма механична вентилация
За горната коремна обиколка, всеки допълнителен сантиметър обиколката е свързана с 1,13 пъти по-голяма вероятност за лечение в реанимацията и 1,25 пъти по-голяма вероятност за механична вентилация. Пробното проучване показва, че висцералната мастна тъкан и горната част на корема обичайно увеличават вероятността от тежест на COVID-19.
Следователно, количественото определяне на висцералната мастна тъкан и горната част на коремната обиколка при рутинни КТ на гръден кош може да бъде просто средство за оценка на риска при пациенти с COVID-19.
Как да разбера дали имам висцерална мазнина?
За да оценим висцералната мазнина, можем да използваме няколко метода:
- Контролна обиколка на талията: + над 88 при жените/+ от 102 при мъжете
- Чрез биоимпеданс
- КТ: Компютърна томография (най-точната)
Какво да направите, за да намалите висцералните мазнини?
За да намалим висцералните мазнини, трябва да прибегнем до увеличаване на физическите упражнения и подобряване на диетата. Намалете консумацията на преработени храни, захар и алкохол, както и приоритизирайте храни, богати на фибри като зеленчуци, плодове и бобови растения.
Тези малки промени ще ни помогнат да подобрим индекса на висцералните мазнини и да намалим риска от други патологии извън естетическия въпрос.
- Храна Това е най-добрата закуска за загуба на много висцерални мазнини
- ° С; ncer на p; ncreas; диагностика; стико и палиативно лечение с хомеоп терапия; tica Medical Journal
- Разширяване на pr; статичен (HPB) -диагнен; здраве и лечение
- Повишена диагноза; типичен за еозинофния езофагит; лица в нашата среда Anales de Pediatría
- Захар, натрупване на мазнини и COVID-19, потенциално смъртоносна смес