ползи от брашно от сагу
Саго брашна: Познайте чудодейните свойства, научете най-добрите линии за приготвяне със брашно от саго, Как да направите брашно от саго ?, Саго растение, знайте дали сагото се угоява и дали има противоречия на глутен и саго ... Подобрете живота си чрез тази статия.
Саго брашно или саго растение ... Нишесте, което е много по-полезно от бадемовото и кокосовото брашно; вид палмово дърво с големи листа, с яйцевидни плодове, със ствол, който има форма, много подобна на тази на грудка, от която се извлича нишесте под формата на брашно, перли или нишестени топчета, които могат да се използват за готвене и придружавайте храни като супи, пюрета или някои пудинги.
Преди много време Саго е бил известен като нишесте, което от своя страна се произвежда от сърцевината на палмата Metroxylon; Брашното се извлича от влакната на сърцето, филтрира се и чрез суспендиране ни дава продукта, който може да се меси и готви или да се подлага на процеси на смилане или перлиране.
Защо да използваме Sago Flour? ... Знаем, че търсенето на здравословни алтернативи, които подобряват качеството на живот, винаги ще бъде едно от най-добрите решения ... Саговото растение се препоръчва за деца и възрастни поради високото съдържание на желязо, нишесте от това растение придава свойства, които значително възстановяват силата на тези, които го консумират.
В допълнение, брашното от саго е идеално за облекчаване на треска при възрастни и деца и много майки днес използват това нишесте, за да заместват консумацията на мляко при деца. Промяната на навиците не е лесна задача, но започването на това се оказва нещо умно.
Ако четете тази статия, знаем, че сте читател, който обича да се грижи за здравето си ... Приемете здравословни навици, като вземете предвид, че ще трябва да се борите 20 дни срещу лошите си навици, за да кажете, че го постигна.
Нека да се запознаем с хранителните свойства, които Sagú Flour ни предлага.
ЧЛЕН ИНДЕКС
Как да си направим брашно от Саго
Саго на прах или брашно се извлича от растението, чрез процес на накисване в гореща вода ... Грудката обикновено се бели, за да се премахнат покривките от влакна, мацериране на клубените на каша и след това измиване на самата пулпа за извличане на нишесте.
След като нишестето е получено, то се филтрира и смачква, за да се превърне в прах ... Саговите брашна са много по-здравословна алтернатива на царевичното нишесте.
Сагу растение | Хранителни ползи
Има много хранителни ползи, които Sago Flours предлагат ... и днес ще опишем какви са те:
Саго брашна | Регулирайте pH на тялото
Sago съдържа нишесте ... Калциева пепел, която присъства в брашното под формата на калциев хлорид ... Съединение, отговарящо за поддържането на правилния баланс между pH на тялото.
Знаем, че тялото с алкално рН е здраво тяло.
Саго растение | Подобрява храносмилането
Фибрите, съдържащи се в брашното от саго, помагат на храната да навлезе в тънките черва по-лесно и ефективно, така че хранителните вещества да се абсорбират по-бързо и преминаването на отпадъчните продукти да достигне скоро до дебелото черво.
Освен това Sago предотвратява запека и контролира нивата на кръвната захар, което е идеално за пациент с диабет.
В Свободен пазар Мексико, можете да намерите брашното от Саго.
Подобрява циркулацията
Растението Sago подобрява кръвообращението, благодарение на наличието на мед и желязо, жизненоважни компоненти за производството на червени кръвни клетки, предотвратявайки умора, слабост и когнитивен спад.
Понижете нивата на холестерола със саго брашна
Рутинът насърчава синтеза на жлъчка, като по този начин увеличава абсорбцията на холестерол от жлъчния мехур, изненадващо понижава нивата на лошия холестерол в кръвта.
Стигнете до идеалното тегло, като консумирате Sago
Високото му съдържание на фибри причинява безпокойство при хората, които консумират растението саго, да намалее значително, което ги кара да ядат по-малко.
Ускорете метаболизма с растението Sago
Саго брашна ... Те се характеризират с високо съдържание на витамин В, оптимизиране на ензимната функция и регулиране на метаболитните процеси.
Предотвратете малфорации при плодовете със саго брашна
Както го виждат очите ви ... Ако сте бременна, трябва да включите саго брашно възможно най-скоро в храната си, тъй като това е нишесте, което съдържа значителни количества витамин В9 или фолат, което е идеално за предотвратяване на невронни дефекти в скъпа.
Предотвратете инфаркти, като ядете Саго
Sago е растение с високо съдържание на калий, което помага за омекотяване на кръвоносните съдове и артериите на сърцето, предотвратявайки инфаркти или развитие на високо кръвно налягане и следователно инсулти и насърчава притока на кислород към мозъка.
Брашното Sago има глутен
Саго е нишесте, богато на витамини от група В, включително тиамин, ниацин и пиридоксин ... Също така е богато на минерали като мед, желязо, манган, магнезий, фосфор и цинк ... Хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло.
Рецепти за брашно от саго
Пресният корен от саго може да се яде суров и ако не ви се иска, той също е много добре сготвен. Най-хубавото е, че Sago може да се използва за хранене, както всяка друга грудка.
Саго пържени картофи
Можете да направите вкусна версия на пържени картофи, преминавайки през малко сол, черен пипер и саго на прах до картофа, за да бъде поставен по-късно във фурната ... Истинска наслада!
Десерти със саго брашна
Обичам здравословни алтернативи ... Десерти, направени със саго брашна, идеални за целиакия. Също така може да бъде добър сгъстител за крем и шоколадови сосове.
Саго ви дебелее
Не забравяйте, че брашното от саго е грудка и като такова осигурява калории ... Но реалността е, че няма твърде много и най-хубавото е, че те се образуват от сложни въглехидрати, като по-бавно се абсорбират в тялото.
- 1 чаша 240 грама Sago угоява 269 калории:От които 0,3 gr съответстват на мазнини, 65,4 gr на въглехидрати или захари и 0,9 gr на протеини.
Сега решението е ваше ... Sago брашна още една алтернатива за пациенти с целиакия ... Не забравяйте да споделите информацията!
Прилагам още статии, които могат да ви помогнат да подобрите качеството си на живот ...