салата

Салата от грейпфрут, авокадо и маруля

Съставки

  • 4 авокадо
  • 2 грейпфрута
  • 2 Маслени марули
  • 1 връзка листа от мента
  • 4 сусам

За дресинга

  • сол на вкус
  • 1 лимон
  • зехтин, ако е екстра върджин масло, по-добре от по-добре ... 😉

Подготовка

  • Изберете големи, груби и узрели авокадо; отстранете черупката и нарежете на клинове.
  • От друга страна обелете грейпфрутите и ги нарежете на живо и на клинове. Също така е много важно грейпфрутите да са узрели.
  • Направете окончателното покритие, като разпределите чисти листа от маруля в съд или върху отделни чинии; върху тях сегментите от авокадо и грейпфрут; и поръсена с листа от прясна мента и сусам.
  • Накрая залейте с винегрета, солта с лимоновия сок и олиото.

Надявам се тази рецепта за грейпфрути, авокадо и маруля да ви хареса. Много е здравословно и е много вкусно.