Проблемът с царевичния хляб е, че той обикновено има много съставки. Но ако го използвате като добавка към тази зелева салата, тя няма да добави тон калории към вашата храна.
Състав:
- 3 супени лъжици оризов оцет
- 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
- ½ супена лъжица пълнозърнеста горчица
- 2 скилидки чесън, обелени
- ½ малък лук, нарязан
- ¾ чаена лъжичка сол и 1 щипка на вкус
- ¾ чаена лъжичка пресен смлян пипер и 1 щипка на вкус
- 1 връзка кале, нарязано
- 2 чаши царевичен хляб или кифла, нарязани на кубчета (парчета 1 см)
- ¼ чаша кедрови ядки
- ¼ чаша касис
- 50г настъргано сирене моцарела
Метод на приготвяне:
1. Смесете оцета, 2 супени лъжици олио, горчица, чесън, лук, сол и черен пипер в кухненски робот или блендер до гладка смес. Поставете зелето в купа и добавете дресинга. Покрийте и оставете в хладилник за една нощ.
2. Загрейте фурната до 170 ° C. Намажете хляба с останалото масло и подправете със сол и черен пипер на вкус. Поставете върху лист за печене и препечете до златисто кафяво и хрупкаво, 15 до 20 минути.
3. Разделете кейла на осем чинии, поръсете всеки с ½ супена лъжица кедрови ядки, ½ супена лъжица стафиди, сирене Dorna с крутони.
- Диетата, която е помогнала на Бритни Спиърс срещу наднорменото тегло и стреса - списание Cosmopolitan
- ПАСТА ЛАЦИТОС С КАПРЕССКА САЛАТА; Космополитна кухня
- # 1 Нискокалорични странични ястия - списание Cosmopolitan
- Причините за акне според областта на тялото ви; Списание Cosmopolitan
- Почистете тялото си с вкусен детокс - списание Cosmopolitan