Една проста и вкусна рецепта за салата от нахут с риба тон и авокадо. Тази бърза и освежаваща салата се приготвя с нахут, авокадо, консервирана риба тон, лук, домат, лимон, горчица, зехтин и кориандър.

нахут

"data-medium-file =" https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/E Salad-de-garbanzos-con-atun-y-aguacate-640x427.jpg "данни - large-file = "https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Salad-de-garbanzos-con-atun-y-aguacate.jpg" loading = "мързелив" заглавие = "Салата от нахут с риба тон и авокадо" alt = "Салата от нахут с риба тон и авокадо" ширина = "800" височина = "534" srcset = "https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Salad-de-garbanzos-con-atun-y-aguacate.jpg 800w, https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Eladas-de-garbanzos- с -tuna-and-avocado-640x427.jpg 640w, https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Eladas-de-garbanzos-con-atun-y-aguacate-768x513. jpg 768w "size =" (max-width: 800px) 100vw, 800px "/>

Тази салата от нахут с риба тон и авокадо е проста и вкусна рецепта, която е идеална за бързо хранене в последния момент, но в същото време може да бъде приготвена предварително и готова за парти или пикник. Тази бърза и освежаваща салата се прави с нахут, авокадо, консерви от риба тон, лук, домат и основен лимонов дресинг с горчица и кориандър.

Салата с нахут, авокадо и риба тон

Салата от нахут с риба тон и авокадо

Съставки

Лимонова горчица кориандър дресинг:

  • Сокът от 1 голям лимон около ¼ чаша лимонов сок
  • 3 до 4 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжичка горчица
  • 1 супена лъжица кориандър, нарязан на ситно
  • Сол и черен пипер на вкус

За салата от нахут с риба тон:

  • 1 консерва 15 унции или 425 грама варен нахут
  • 1 кутия 5 унции или 140 грама тон
  • ½ средно червен лук, нарязан на кубчета
  • 2 средно зрели домата на кубчета
  • 1 обелено и обезкостено авокадо, нарязано на кубчета
  • 1 супена лъжица кориандър, нарязан на ситно

На ваше разположение:

  • Листа от салата и бисквити или препечен хляб

Подготовка

Видео

Снимки от приготвянето на салата от нахут с риба тон и авокадо:

Салата от нахут с риба тон и авокадо

"data-medium-file =" https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Ingredientes-para-la-eladas-de-garbanzos-y-atun-640x427.jpg " data-large-file = "https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Ingredientes-para-la-eladas-de-garbanzos-y-atun.jpg" loading = " мързелив "title =" Съставки за салата от нахут и риба тон "alt =" Съставки за салата от нахут и риба тон "width =" 640 "height =" 427 "/>

Една проста и вкусна рецепта за салата от нахут с риба тон и авокадо. Тази бърза и освежаваща салата се приготвя с нахут, авокадо, консервирана риба тон, лук, домат, лимон, горчица, зехтин и кориандър.

"data-medium-file =" https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Receta-de-la-eladas-de-garbanzos-640x640.jpg "data-large- file = "https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Receta-de-la-ela-de-garbanzos.jpg" loading = "lazy" title = "Рецепта на салата от нахут "alt =" Рецепта за салата от нахут "width =" 640 "height =" 640 "srcset =" https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Recipe -de-la -salad-de-chickpeas-640x640.jpg 640w, https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Receta-de-la-eladas-de-garbanzos- 150x150.jpg 150w, https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Receta-de-la-eresa-de-garbanzos-768x768.jpg 768w, https: // www. laylita.com/ recetas/wp-content/uploads/2017/04/Receta-de-la-eladas-de-garbanzos.jpg 800w, https://www.laylita.com/recetas/wp-content/uploads/2017/04/Receta -de-la-de-garbanzos-e салата-45x45.jpg 45w "sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "/>

Една проста и вкусна рецепта за салата от нахут с риба тон и авокадо. Тази бърза и освежаваща салата се приготвя с нахут, авокадо, консервирана риба тон, лук, домат, лимон, горчица, зехтин и кориандър.