Нахутът е бобово растение, много богато на витамини, от които фибрите, протеините, желязото или витамините от група В се открояват сред голям брой други предимства.
Важно е да се консумират бобови растения минимум 1 път на седмица. Много хора избират салатата с нахут, защото успяват да придадат повече хранителна стойност на салатата, още повече, ще й придадете по-голямо разнообразие и ще се измъкнете от еднообразните и скучни традиционни салати от маруля/домат/царевица.
В тази рецепта можете да използвате нахута, който искате, от нахут, който вече е приготвен в тенджерата, до приготвяне на собствен нахут.
ПОМНЯ! Искате ли да отслабнете?
ОБИЧАМ НАЧИНКА.
Ако имате време и не е проблем, лично аз предпочитам да приготвям салата от нахут, като приготвям сам нахут, той ще бъде по-естествен и няма да има добавени консерванти.
Но нека си признаем, в този случай най-добрият вариант е да приготвим салата от нахут🥗🥗 с нахут, тъй като, освен ако не направим много нахут, няма да си струва да ги карате за известно време за такова малко количество на нахут.
Разбира се, ако използвате нахут, не забравяйте изплакнете ги много добре за премахване на всички възможни добавени консерванти.
Ето защо е наистина по-възможно да се използва консервиран нахут, вие използвате желаното количество, а останалите могат да бъдат консервирани без проблеми.