Отидете в McDonald's и си поръчайте салата. количеството шеги, направени с тази предпоставка. Но въпросът може да не е толкова смешен. Неотдавнашно сравнение изля каничка студена вода върху „здравословната храна“ на известната верига хамбургери.

макдоналдс

McDonald's, като се похвали, че продължава да прави иновации в раздела на менюто, насочен към онези, които искат да се измъкнат от мазнините, които нахлуват в менюто им, представи нова салата в Канада, този път с кейл. Но изненада! Изобретението - вариация на салата Цезар - е по-угоено от Double Big Mac, тоест има повече калории от четворния хамбургер със сирене, маруля, домат, кисели краставички и сосове.

От първите „прости“ салати до тази, броят на съставките се е увеличил значително и заедно с това рискът от наддаване на повече тегло, отколкото ако човек се отдаде на прелестите на месото. В тази салата зелето е придружено с пиле и сосове. Разбито на цифри, изглежда така: 730 калории, 53 грама мазнини, 1400 милиграма натрий (сол) и 28 грама протеин., последното е единственото, което губи срещу Double Big Mac. Препоръчителната дневна диета за средно възрастен варира между 1500 и 2000 калории, в зависимост от пола и теглото.

От "светлина", малко. С едно от тях щяхме да покрием практически половината от препоръчителния калориен прием за цял ден. Същото важи и за солта. Освен калориите - броят, който може най-много да вманиачи хората, които следят какво ядат - експерти, интервюирани по веригата CBC, също предупреждават за претоварването с мазнини и натрий. Нивото на последното, препоръчано от Северноамериканската сърдечна асоциация, е около 1500 милиграма и никога не трябва да надвишава 2300. Само със салата щяхме да покрием отгоре практически.

Отиването до McDonald's и поръчването на салата може да не е най-добрият вариант.