ЗДРАВЕ

УЕЛНЕС

Почистване на черния дроб за отслабване: работи ли?

телевизия

Яденето на храни, богати на омега 3, като риба тон и зелени листни зеленчуци, улеснява пречистващата активност на черния дроб.

Черният дроб е един от най-важните органи на човешкото тяло, тъй като голяма част от функциите на тялото се извършват в него, както много метаболитни процеси, на пречистване на токсични вещества естествено генерирани, като амоняк, и погълнати, като алкохол и секреция на хормони. Понастоящем съществува убеждението, че този орган има много важна роля за отслабването и наддаването и че има прочистващи диети, които твърдят, че прочистването на черния дроб помага да отслабнете. Това обаче не е напълно вярно.

Разлики между подправките и ароматните растения

Растенията ни дават своите аромати и вкусове, за да обогатят нашата кухня, докато ние се възползваме от техния терапевтичен потенциал. Научете за разликите между подправките и ароматните билки и тяхното много приложение.

В света на ароматите много пъти има тенденция да се поставя в една и съща торбичка подправки и ароматни растения, които наистина са всички ароматни растения, но има някои разлики, които трябва да се отбележат:

Яденето на 30 грама фибри на ден ви помага да отслабнете

Диетичните фибри присъстват в зърнени култури, пълнозърнести брашна, зеленчуци, зеленчуци, плодове, бобови растения и ядки.Една проста промяна в диетата може да бъде достатъчно, за да отслабнете при пациенти с метаболитен синдром, на които им е трудно да следват сложни диети. Това е заключението, направено от проучване, публикувано през февруари в Annals of Internal Medicine.

Изследователският екип, координиран от Юншенг Ма от Медицинския факултет на Университета в Масачузетс (САЩ), разкрива, че консумирайте поне 30 грама фибри на ден той е почти толкова ефективен, колкото по-сложния хранителен план препоръчва се в насоките на Американската академия по кардиология (AHA): яжте повече плодове и зеленчуци, яжте риба два пъти седмично, консумирайте чист протеин, минимизирайте приема на захар и натрий, ограничете алкохолните напитки, наситените мазнини и др.

Авокадо: добри мазнини и други причини да го ядете ежедневно

Авокадото е чудесна храна, но не и суперхрана, защото те не съществуват. От известно време насам авокадото се е превърнало в стандартен носител на топ храните (рядко е да не го видите в препоръките/снимките на кулинарни влиятели, инстаграмери и други), до степен, че консумацията му не спира да расте по целия свят през седмиците на задържане (с очакван ръст от 20 процента в сравнение с предходната година в случая на Испания), показват данните от Световна организация за авокадо (WAO).

Какви маски и дезинфектанти трябва да използвам, ако детето ми има атопичен дерматит?

Хидроалкохолните гелове например могат да влошат симптомите, затова е по-добре да използвате сапун

Използването на хидроалкохолни гелове и маски Като превантивни мерки срещу Covid-19, той може да влоши симптомите на деца, които имат атопичен дерматит, както е предупредено от Испанското дружество по клинична имунология, алергология и детска астма (SEICAP), по повод Националния ден на атопичния дерматит че празнуваме този петък.

И двата елемента се използват много често като дезинфекция в детските градини и колежите. «Те го използват няколко пъти през учебния ден, защото в много случаи е по-удобно от измиването със сапун и вода, но такова заместване при деца, диагностицирани с атопичен дерматит, не се препоръчва, защото те могат влошават признаците на заболяването като сухота, лющене или дразнене ", коментира координаторът на работната група по атопичен дерматит и кожната алергия на SEICAP, Мария Тереза ​​Гера.