Това е специално проектирано за всички онези хора, които обичат да ядат храна под формата на сандвич, които са цял ден далеч от дома и които трябва да свалят няколко излишни килограма. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да отслабнете с 2 килограма за 15 дни.
За да приложите този хранителен режим на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол и минимално количество масло. Разбира се, трябва да направите сандвича си в лека форма и с 1 филия хляб.
Пример за ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка и 5 леки бисквити.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: незабавна лека супа или бульон, 1 сандвич, съдържащ 1 порция пиле или месо,
малко зелени листни зеленчуци и някои обикновени зеленчуци и 1 плод. Можете да изпиете желаното количество бульон или супа.
В средата на следобеда: 1 плод.
Снек: 1 запарка и 5 леки бисквитки.
Вечеря: 1 порция риба, зеленчукова салата по ваш избор и 1 порция лек желатин.