Това е идеална диета за вас, ако сте човек, който трябва да направи план за отслабване. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата, спазвате всички договорени ястия и от закуската ще трябва да включите някакъв вид храна на всеки 2 часа. Можете да включите 1 инфузия, 1 плод, 1 леко зърнено барче, 1 зеленчук или 1 чаша пресен плодов сок.
Ако следвате тази диета докрай, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма за 1 седмица. Сега ще трябва да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да подслаждате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол и зехтин.
Ежедневно меню:
Закуска: инфузия по ваш избор, нарязана с обезмаслено мляко и 50 г леко сирене.
Обяд: сурови или варени зеленчуци и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството зеленчуци, което искате.
Снек: чай по ваш избор и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря: 100гр. пиле, риба или месо, 1 порция по избор сурова зеленчукова салата и 1 порция лек желатин.
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.
Пълен път към статията: Nutri Diet »Диети» 2-часова диета
5 коментара, оставете своя
Оставете вашия коментар Отказ отговор
Диетата ще е добре да отслабнете с няколко килограма, но сте много гладни, можете да припаднете, защото не ядете необходимите хранителни вещества, малко хляб, шунка балансирана диета вместо бързи диети, вие губите килограми за един ден, който прекарвате в ядене и вие възстановявате загубените килограми вместо добра диета, килограмите, които спечелите, можете да го свалите, а аз не съветвам чудодейната диета и упражнения, казвам всичко това заради случилото се със сестра ми в средата на половин час разходка това, което лекарите съветват, беше замаяно да й дава вода, защото тя беше недохранена ... консултирайте се с вашия лекар относно чудодейните диети, те ще ви кажат, че това е мания да бъдете слаби или не виждате победата, която е недохранена с тегло 47 килограма когато обсебването може да достигне анорексия се надявам да й е послужило нещо .... поздрави от дланите
Имам адомен, който е израснал, много след мен в Баразо, който вместо да го намали, се превърна в престилка
Вярвам, че диетата е ефективна и всички храни, за които тя казва, че са хранителни и служат за подхранване, е въпрос на определяне на това какво е нормалното тегло, което е необходимо, за да се спре споменатата диета и да започнат да се хранят нормално, така че те няма да увеличаване или намаляване на килограми, Мисля, че физическата активност се прави, след като сте загубили всички останали килограми, за да се отървете от фласиди нищо повече, не бъркайте диетата с анорексия, това са напълно различни неща, късмет. Вече загубих 7 килограма и продължавам така, докато достигна нормалното си тегло, което е 57 килограма.
Мисля, че диетата е ефективна, тя дори съдържа ястия с хранителни вещества за добра диета, това е здравословен продукт, и те ще отслабнат за кратко време, Вярвам, че физическата активност се извършва след приключване на диетата, когато вече сте получили нормалното си тегло, не бъркайте анорексията с диета, това са две напълно различни неща, диетата автоматично се спира, когато постигнете нормалното си тегло, в моя случай от 57 кг и започнете да се храните нормално, така че те няма да отслабнат или да наддават на тегло ... късмет, вече ми се получи.
Мисля, че диетата е ефективна, тя дори съдържа ястия с хранителни вещества за добра диета, това е здравословен продукт, и те ще отслабнат за кратко време, Вярвам, че физическата активност се извършва след приключване на диетата, когато вече сте получили нормалното си тегло, не бъркайте анорексията с диета, това са две напълно различни неща, диетата автоматично се спира, когато постигнете нормалното си тегло, в моя случай от 57 кг и започнете да се храните нормално, така че те няма да отслабнат или да наддават на тегло ... късмет, вече ми се получи.