Хормонално акне присъства много в живота ни. Както подсказва името му, появата му се появява в определени етапи от живота ни, където претърпяваме хормонални промени. Но, това ли е единствената причина? Има ли ефективно хормонално лечение на акне? ¿Кои митове за хормоналните акне са верни и кои са неверни? Как да премахнем хормоналното акне? Подготвихме тази публикация, за да въведем най-новото в този тип лечение и за тези, които вече са видели другите ни теми и са наясно как да се борим с други видове акне.

Въпреки че този вид акне Това е много често в юношеството, както при мъжете, така и при жените, това не означава, че в по-напреднала възраст също не се появява. Бременност, менопауза, стрес криза... Всичко това влияе, но все още има много повече.

Ако вече сте виждали публикацията, в която говорихме за премахване на пъпки от лицето, ще си спомните, че говорихме за поредица от цялостни лечения. Ако все още не сте го прочели, не е нужно да се притеснявате. Много от проблемите, които причиняват акне, идват отвътре. С тези лечения можем да се научим да контролираме хормоналното акне по отговорен и последователен начин. И то по много прост начин!

сбогом

Защо се появява хормонално акне?

Както при много други обстоятелства, свързани с нашето тяло, хормони и акне те са пряко свързани помежду си. Това означава, че когато настъпи промяна в тялото ни, има такава много голяма вероятност се появява този тип хормонално акне.

Хормоналните промени са основната причина за акне при юноши и възрастни. Въпреки че е много по-често при жените, отколкото при мъжете.

Жените страдат повече от този тип промени, тъй като са изложени на хормонални промени много по-често и по-значими от мъжете. The менструация, бременност и менопауза са трите чудесни примера, които могат да причинят появата на хормонално акне при жената.

През юношеството генерират се ненадминати нива на тестостерон. Какво причинява този вид акне да присъства както при мъжете, така и при жените, до 70% от младите хора са засегнати от това. Но, за какво е това? Това се дължи главно на факта, че хормоните са отговорни за развитието на нашите мастни жлези, които са основната отговорност като цяло, отнасящи се до акнето. Тези жлези, когато узреят през юношеството, започват да действат върху кожата ни. Андрогени (т.е. мъжкият хормон) активирайте производството на себум на жлезите и това свръхпроизводство причинява акне главно в мъжки.

Хормоналното акне обикновено се подобрява след юношеството. Въпреки това все по-често се наблюдава този вид акне при хора над 25 или 30-годишна възраст. Тук можем да проверим разликата между мъжете и жените, тъй като жената е по-засегната. Докато мъжете виждат, че хормоните се стабилизират с течение на времето, жените продължават да изпитват колебания поради менструалния цикъл, бременността и менопаузата. Както споменахме по-горе.

The предменструално акне се появява приблизително седмица преди периода. Общото е, че кожата се подобрява през този етап, ден след ден.

По време на менопаузата Възможно е да имате това хормонално акне, защото намаляването на естрогени и прогестин води до хормонален дисбаланс, който може да отключи активирането на мастните жлези. Нашата дерма става много повече фин и податлив за вредите от замърсяването и слънцето, затова е много важно да се научите как да се грижите за него. Намаляването на колагена и способността да се съхранява вода са основните виновници за това събитие.

The стрес Вредно е и въпреки че това засяга и мъжете много, то е много по-забележимо при жените. Нещо подобно се случва с тютюн, Установено е, че акнето се увеличава с до 50% през пушещи жени.

Как да лекуваме хормонално акне отвътре

Както говорихме досега, хормоните са основният виновник за това акне. Така че, за да се борим с него, най-доброто нещо е да повлияем на този процес отвътре. За целта ще направим поредица от промени в нашата начин на живот което ще ни накара да подобряваме ежедневието си. A изцяло естествено лечение!

Храна за хормонални акне

Храната е от съществено значение за общата грижа за нашето тяло. А в случая с кожата, при акне нямаше да бъде по-малко. Ще направим кратък преглед: трябва ли да спазваме диета за хормонални акне?

Те се препоръчват:

  • Нискогликемични храни. като спанак, броколи, ракула ...
  • Плодове: ябълки, портокали, круши и мандарини

Има храни, които помагат контролирайте нивата на тестостерон:

  • Бадеми, орехи, ленени семена, мента, мента ...
  • Риба с омега 3: сьомга, риба тон или сардини

Ние отговаряме на мита за шоколада: причинява ли акне?

Отговорът е отрицателен. Какаото не причинява акне. Друго нещо е, че този шоколад е бил третиран и следователно са били добавени мазнини, млечни захари и други добавени. Ако консумираме шоколад между 70-80% чисто какао, няма да имаме никакъв проблем с хормоналното си акне. Не забравяйте, че всеки продукт, който съдържа изкуствени добавки с мазнини, е вреден както за кожата ни, така и за различни аспекти на тялото ни.

Психично здраве

Трябва да се научим да отпускаме ума си. Отвличането на вниманието ни от съвременния живот е съществено и основно. Как можем да го получим?

Спокойният живот трябва да бъде нашият основен съюзник. Заедно с диетата, това е един от най-важните фактори при ученето за контрол на хормоналните акне. The стрес, безпокойство и съвременен живот те не ни помагат. Контролирането на стреса е навик, който трябва да бъде в нашето ежедневие. Ето защо е важно да има хоби и здравословен начин на живот.

The занимавайте се с физически спортове това е чудесен метод за прочистване на тялото ни. Тъй като порите се отварят при упражнения, е важно да се елиминира потта, която генерираме незабавно, в противен случай ще запушим порите и ще замърсим тена си.

Рефлексология на лицето: естествен масаж стъпка по стъпка

Когато говорим за лечение на очния контур, ние ви представяме какво представлява рефлексотерапията на лицето. Това е вид техника, която свързва всяка част от лицето ни с орган. Благодарение на няколко прости самомасажа можем да подобрим външния вид на кожата за броени дни

В случай на хормонално акне е същото. Ще ви научим на рефлексологичните точки, които трябва да активираме с някои прости масажи, достъпни за всеки.

The Първа точка стои на челото. По-конкретно, в средата. Тази точка представлява тънките черва, за които вече знаете, че имат важна роля в хормоните. Поставяне на два пръста под линията на косата, ще направим около 10 масажа в кръг, за да активирате правилно зоната.

The следващата точка тя е много близка до предишната. Този път на три пръста от линията на косата, ще стимулираме черния дроб. Черният дроб е отговорен за елиминирането на токсините и мръсотията от нашето тяло, което също ще помогне да се контролират пъпките и акнето като цяло без никакъв проблем. Можем да повторим този масаж още 10 пъти.

Ще стимулираме частта от под очите. Тази област съответства на бъбреците и вече говорихме за това, когато говорихме за премахване на тъмните кръгове. Тази област ще ни помогне да се отцедим правилно, като по този начин пречистваме организма по много адекватен и прост начин.

Сега е ред на белите дробове. Коя област се грижи за тях? В такъв случай, бузите са отговорни. Когато споменахме, че тютюнът е един от основните виновници за хормоналните акне, бяхме сериозни. Най-препоръчително е да спрете да пушите, но това зависи от всяко едно. Чрез стимулиране на бузите ние оксидираме белите дробове. Въпреки че това никога няма да бъде толкова ефективно, колкото отказването от тютюна.

Последната стъпка се състои от стимулират ъгъла на устата. Тази област е пряко свързана с нашето дебело черво, което ще насърчи храносмилането и ще контролира възможните хормонални промени, които могат да възникнат.

С тези прости стъпки лицева рефлексотерапия Можем да успеем да контролираме хормоналното акне. Но разбира се, това трябва да бъде допълнено с естествено козметично лечение, ако наистина искаме да видим промени в краткосрочен и средносрочен план.

Козметично лечение за премахване на хормонално акне

Сега, когато знаем как да контролираме вътрешността си за борба с хормоналните акне, е време да преминем към разговора за козметично лечение, което ще ни помогне да се сбогуваме с този тип акне завинаги. Винаги препоръчваме серия от естествени продукти със свойства, които ни помагат да се борим с този тип симптоми и освен това защитават кожата ни.

Използването на мицеларна вода ще ни помогне да премахнем всички видове мръсотия. От частици прах или дим до маслото на самата кожа. Освен това той служи и като средство за почистване на грим.

Не забравяйте да използвате мицеларната вода два пъти на ден. Веднъж сутрин и веднъж през нощта. Това трябва да прилагаме ежедневно, за да забелязваме промени и е много важно вземете го на сериозно. С подложка за отстраняване на грим можем да изтеглим цялата мръсотия от кожата, така че мицелите да я почистят. Ще го направим на лицето и шията, шията е важна за акнето, защото обикновено забравяме за тази област.

След като имаме чиста кожа, през нощта ще използваме ексфолиращ тоник, който действа нежно през нощта. Това, което ще направим, ще бъде нанесете го с нежни докосвания за лице и шия. По този начин ще премахнем излишъка от мъртви клетки, които могат да останат, за да оставят кожата идеално чиста и че пъпките не се появяват през нощта. Трябва да си лягаме с чиста кожа, за да не се образуват излишни мазнини.

Сутринта, след нанасяне на мицеларната вода, Ще приложим лосион против акне, за да изсушим пъпките и да нормализираме производството на себум. Той има много мощна активна съставка, която регулира себума, тоест не позволява на излишния себум, произведен от мастните жлези, да нахлуе в кожата ни.

СЪВЕТ! Никога не трябва да избърсваме лицето си с кърпа, дори ако ние сме тези, които използваме кърпата. Най-важното нещо за почистване на кожата е използването на дискове за почистване на грим за почистване на кожата. В контакт с външната страна, кърпата не е добър съюзник за нашето лице.

След като кожата ни е чиста и суха. Време е да го хидратирате. Дори да имаме мазна кожа, това не означава, че не трябва да го правим. Ще използваме специфични продукти, в този случай използвайте овлажнител за мазна кожа. Мазната кожа е много по-незащитена и това води до много по-често хормонално акне.

Трябва да вземем предвид продукти без масло! Понякога правим всичко както трябва. Но ние не осъзнаваме, че използваме продукти за грим с масла и това е контрапродуктивно. Тъй като тези продукти причиняват появата на акне много висока.

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НАШИЯ НАБОР ЗА БОРБА С ХОРМОНАЛНОТО АКНЕ

И това е всичко! Сред средствата за лечение на хормонални акне, тези те са най-добрите определено. Те са напълно ефективни и наистина работят. Просто трябва да се опитате да следвате инструкциите, които сме ви дали до писмото, и ако имате въпроси относно продукт, процедура или рутина, можете да ни оставите коментар по-долу, че с удоволствие ще ви отговорим. Освен това можете да разгледате и нашето видео за хормоналните акне, което със сигурност ще изчисти всички съмнения.Ключът е да бъдете последователни!

Бихме искали да ви напомним, че можете да получите изключителна отстъпка ако се абонирате за нашата YouTube канал Skin Solutions и нашият Telegram канал Eva Rogado. Ще получите подарък, който да похарчите в нашия онлайн магазин за козметика, който ще ви помогне да закупите някой от продуктите, които препоръчваме в нашите публикации и видеоклипове. Не пропускайте възможността!

Други подобни теми:

Точно както препоръчваме добавки за хормонални акне, препоръчваме и други лечения и продукти за подобни проблеми:

  • Лечения: пъпки по лицето
  • Премахнете петна от акне
  • Рефлексология на лицето: премахнете тъмните кръгове с масаж на лицето
  • Рефлексология на лицето: сбогувайте се с пачи крак
  • Нанесете околоочния контур. Упражнения за лицева рефлексология