Холивудските звезди и талантливи певци се замислиха за вашите новогодишни обещания и споделиха своите съвети за отслабване.
Дали поради бременност или просто физическо изграждане, всеки от тях има тайна за разкриване, публикувана от портала AttitudeFem.
Не ги пропускайте:
Известната уверява, че приема протеинов шейк, преди да излезе на парти или да вечеря в ресторант.
Това не е нищо ново, много диетолози препоръчват да се яде кисело мляко, супа или плод преди социално събиране да се избягва яденето на толкова много вредни храни.
Комикът от "Майк и Моли" и няколко филма като "Сватбата на най-добрия ми приятел" се бори с теглото си от малка, но наскоро свали много килограми, като напусна.
Тя призна, че манията за отслабване не е решението и че фокусирането върху други аспекти от живота й е много полезно.
Тя следваше строг план, но той основно се състоеше от избягване на пържени храни и намаляване на порциите.
Певицата е свалила 27 килограма, които е качила по време на бременността си, като се е хранила - просто - здравословно. Той смята, че големият успех на диетата му е бил да си дава разрешение от време на време и да разбира, че храната „не отива никъде“.
Тоест, ако един ден е искал да се отдаде, той е изчакал до деня на разрешителното, ако все пак го е искал, ще го изяде. В допълнение към добавянето на много вода към вашата рутина.
Тя се отърва от микровълновата фурна, тъй като възможността да консумира преработени храни (като супи) за няколко минути е много голямо изкушение.
Всички знаем, че принцесата на попа е напълняла много след последната си бременност и се е върнала със статуетно тяло на сцената.
Нейната тайна беше да остави фрапучиното на Starbucks и енергийната напитка Red Bull, ако има сладък глад, тя предпочита да яде кисело мляко без захар.
Тя също загуби килограмите от бременността си, като спря да яде червено месо и яде 4 мини хранения на ден.