НЕ Е ПО-ЧИСТО ТОЗИ, КОЙТО МИЕ МНОГО

Може би не сте знаели, че когато пускате тоалетната, фекалните микроби изминават почти шест фута. Достатъчно ли е четката за зъби?

В съвременните общества от млада възраст се учим на поредица от лични хигиенни навици, на които стриктно се придържаме до края на живота си. Измиваме си ръцете преди готвене и след като отидем в банята, измиваме зъбите си преди лягане и имаме като (добър) навик зачервяване. Но не винаги е било така.

които

Личната хигиена започна да ни тревожи едва в втората половина на 19 век и насърчаването му от властите беше пълна революция. Човечеството - или по-скоро, Луи Пастьор, който е изследвал произхода на инфекциозните болести - открил, че лошите хигиенни условия, които се разтревожиха с разрастването на градовете, са виновни за голяма част от болестите, които могат да бъдат предотвратени чрез простия навик да се мият ръце.

Понякога прекомерното почистване може да има обратен ефект за цялостната хигиена

Оттогава хигиената премина от прищявка в битие мания. Всеки път, когато тоалетната ни е по-настоятелна, но както се казва, която сякаш сме забравили: „този, който много мие, не е по-чист, а този, който малко се замърсява“. Понякога излишното почистване може да има обратен ефект за хигиената като цяло, друг път просто забравяме определени проблеми: измиваме ръцете си десет пъти на ден, но не ни интересува какво се крие в ухото или пъпа ни.

Това са седем доста разпространени обичаи, които всеки ден застрашават здравето ни и които често пренебрегваме.

1. Изперете дрехите на студено и закачете на закрито

Не толкова отдавна беше общ обичай да се пране различно пране с бели и цветни дрехи, така че при пране с гореща вода цветовете да не се смесват. От известно време във все повече и повече къщи (поради липса на време или защото пренебрегваме грижите за дома повече) е често срещано смесете всякакви дрехи: нещо, което може да се направи само без страх да не съсипем дрехите си със студена вода.

Все по-малко хора използват програми за перални машини над 60 градуса по Целзий, единствената температура, над която дрехите са без микроби. Във всеки бриф или всеки бриф има поне десета от грам изпражнения. Както е обяснено Чарлз Герба, професор по микробиология в Университета на Аризона, пред ABC News, "ако поставите пералня само за бельо, 100 милиона E.coli ще бъдат пуснати във водата и те могат да бъдат предадени на следващото пране." Няма значение какъв препарат използваме: този вид бактерии се елиминира само ако се използва гореща вода и окачим дрехите си на слънце, нещо, при което отново сме склонни да се провалим.

Но най-лошото от най-лошото, окончателната грешка, която може да сложи край на всички наши дрехи, е да оставим прането в пералнята, без да виси цял ден: влажност кара бактериите да се размножават, дрехите гният и миризмата им (така характерна за студентските апартаменти) се разпространява из цялата къща. Ужасът.

2. Подреждане на тенджери в кухненската мивка

Всички знаем, че не е много чисто да оставяме немити съдове в мивката, но това е пропуск, който обикновено толерираме, когато мързелът може да ни докара. Това, което не знаем, е, че кухненската мивка може да натрупа 500 000 бактерии на квадратен метър и, ако искаме да натрупваме съдове, ще превърнем мивката в най-мръсно място от нашата къща, над тоалетната. Въпреки че повечето хора предприемат стъпки за дезинфекция на тоалетните си, малцина имат същите опасения относно мивката си, където всички видове бактерии като E.Coli или Salmonella са склонни да се натрупват.

3. Злоупотреба със сапун

Дерматолозите са съгласни, че не трябва да злоупотребяваме с използването на сапун върху кожата си. В Испания, особено през лятото, има много хора, които дори повече от веднъж на ден се къпят, нещо, което може да се окаже вредно. По дефиниция сапунът е разтворител на мазнини и, ако го използваме твърде често, нашият кожата ще загуби мастния слой, който го защитава.

Специално трябва да се отбележи използването на антибактериален сапун, който стана изключително популярен след глобалното разпространение на птичия грип между 2004 и 2006 г. Този тип сапуни, много разпространени под формата на гел за ръце, обикновено включват триклозан, мощен антибактериален и фунгициден агент, върху който тежат сериозни съмнения в здравето, тъй като е демонстриран неговият характер на ендокринен разрушител при животните.

4. Не спускайте тоалетната седалка, когато пускате тоалетната

Оставянето на тоалетната седалка отворена е друг често срещан (и силно толериран) надзор в домовете и обществените тоалетни. И въпросът е обезпокоителен, като се има предвид, че когато изплакваме тоалетната, фекалните микроби се разпределят из стаята, сякаш пръскаме аерозол с изпражнения в банята. И да, бактериите достигат до нашите четки за зъби, както откриха популярните митоломи, Джейми Хайнеман Y. Адам Савидж, в едно от телевизионните му предавания.

Както обясни за The Atlantic Чарлз Герба, един от водещите световни експерти по хигиенни пропуски, ако капакът на тоалетната е отворен, когато изплакваме тоалетната, фекалните микроби пътуват почти два метра във всички посоки, така че е по-добре да поставим нашите четки малко по-нататък.

5. Доверете се на сушилни за ръце

За щастие популяризирането на сушилни за ръце е ограничено до бензиностанции, ресторанти и коктейл барове. Техните предимства са ясни: те избягват натрупването на хартиени кърпи в кошчетата. Но техните недостатъци печелят със сблъсък: харчат ток, те изсъхват по-лошо и, което е по-важно, те са по-малко хигиенични. Според проучване на Университета в Уестминтер традиционните хартиени кърпи са много по-ефективни, тъй като изсушават ръцете ни много по-бързо и предотвратяват натрупването на бактерии: високоскоростните въздушни сушилни за ръце увеличават присъствието си с 42%, а горещия въздух с 254 %. Освен това въздушната струя може да пренася бактерии на разстояние до 2 метра от мястото, където се намира уредът, като ги разпространява в цялата баня. Отделно от това, малко са тези, които ефективно сушат ръцете си с тези устройства. Не се заблуждавайте: дори на светия Йов би му омръзнало да си суши ръцете в щастливите устройства, които ние винаги изоставяме с мокри ръце, омръзнали от ужасната им неефективност.

6. „Спасителна“ храна, която пада на земята

Когато пуснем малко храна на земята, освен ако въпросната храна не е много лепкава, много от нас се изкушават да издухаме малко и да я върнем в устата си. Изглежда, че ако спасим храната от земята с пълна скорост, микробите няма да направят вдлъбнатина, но според проучване на университета Клемсън, 99% от бактериите те се предават на храната веднага, щом тя падне на земята. Патогените като салмонела имат способността да оцеляват на сухи повърхности до четири седмици и да се прехвърлят в храната при непосредствен контакт.

7. Не се третира правилно контактните лещи

Продължителното носене на контактни лещи изисква насоки за почистване, които мнозина пренебрегват. Ако лещите не се дезинфекцират, можете да страдате от бактериален кератит, инфекция на роговицата, която обикновено се увеличава през летните месеци, когато се къпем с лещите в басейни, обработени с хлор и химически продукти.

Ако искате да избегнете образуването на гъбички и бактерии на повърхността на контактните лещи, те трябва да бъдат почистени, изплакнати и да бъдат правилно дезинфекцирани. За да направим това, трябва да си измием ръцете, преди да боравим с тях, да използваме почистваща течност (никога течаща вода) и да подновяваме това при всяко използване, стъпка, която мнозина пропускат и която в крайна сметка може да доведе до замърсяване на случая, когато лещите се съхраняват.