Шумът в ушите, известен също като шум в ушите, се характеризира с изпитване на шум или жужене в ушите без външен източник, който причинява тези звуци. съществуват преходен шум в ушите и хроничен шум в ушите. Първите са страдащите от по-голямата част от населението, особено след като са били изложени за известно време на силен шум. Посещаването на концерти или дискотеки може да доведе до преходен епизод на шум в ушите.
В Испания 20% от населението, около 9 милиона души, страдат или са страдали в даден момент от шум в ушите, според данни от Асоциация на хората, засегнати от шум в ушите (APAT). В повечето случаи това не е досадно и не е необходимо специфично лечение.
В случаите на хроничен шум в ушите Хората може да имат проблеми с концентрацията, за да извършват ежедневни дейности. Проблемът обикновено е по-голям през нощта, тъй като липсата на външни звуци кара шума в ушите да се чувства по-интензивен и е трудно да заспите. Доколкото шумът в ушите влияе на ежедневието и не се постига адекватна почивка, пациентът става по-раздразнителен и качеството му на живот е все по-засегнато.
Шумът в ушите обикновено не е симптом на сериозно заболяване, но се препоръчва да се обърнете към специалист, за да се изключи проблемът със слуха на първо място.
A оторино е правилният професионалист, който да знае дали наистина има проблем и как трябва да се справим с него. Въпреки че прекомерното излагане на шум е основната причина, шумът в ушите може да бъде предизвикан от съдови проблеми, отит, някои неврологични, отологични или туморни заболявания, липса на хидратация, излишен восък или като страничен ефект от някои лекарства.
Всеки шум в ушите е различен и следователно подходът му е сложен.
Неща, които влошават шума в ушите
Въпреки че днес все още не са известни точните причини, които мотивират шум в ушите, известно е, че има редица фактори, които трябва да се избягват, защото влошават положението на пациента. Сред тях изтъкваме следното:
Шум. Препоръчително е да се избягва излагането на силни шумове и, ако няма друга възможност, да се носят предпазни средства за слуха.
Солта. Диетата, богата на сол, е пряко свързана със сърдечно-съдови проблеми и те могат да повлияят на шум в ушите.
Алкохолът. Доказано е, че злоупотребата с алкохол или наркотици повишава нивото на интензивност на шум в ушите.
Кофеинът. Напитките, съдържащи това вещество, като кафе, чай или някои безалкохолни напитки, трябва да бъдат заменени с други.
Никотин. Ефектите на никотина върху съдовата система са свързани с шум в ушите.
Аспирин, хинин и ототоксични лекарства. Хората с тинитус трябва да уведомят лекарите си, преди да предписват определени антибиотици.
Стрес. Страданието от стрес или тревожност е нормално за хората, засегнати от шум в ушите. Доказано е обаче, че терапиите за релаксация са полезни за успокояване на звуковите възприятия, свързани с това състояние.
препоръки
Напротив, упражненията се препоръчват, тъй като подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система и предотвратяват наднорменото тегло. И двете са рискови фактори за шум в ушите.
Повече от 50% от хората, страдащи от шум в ушите, страдат и от емоционални проблеми, като тревожността и депресията са основните свързани психологични разстройства. Сдруженията на хора, засегнати от шум в ушите, са най-добрият вариант за получаване на информация и поддържане на връзка с други хора със сходни проблеми.
- Седем диетични мита, които трябва да пренебрегнете
- Трикове за отслабване Трите неща, които трябва да направите, за да отслабнете, според лекарите
- Трикове за отслабване Трите неща, които трябва да направите, за да отслабнете, според експертите
- Седем продукта, които трябва да избягвате в кухнята, когато искате да отслабнете
- Здраве Тайните на женското тяло 12 неща, които трябва да знаете за най-интимното й място