Седмичното меню се състои от 2 основни ястия, храна и вечеря, на От понеделник до неделя и някои предложения за останалата част от храненията.
Поради голямото търсене на качествено хранене и краткото време и знания за предварително приготвяне на здравословни и бързи менюта у дома, предлагам тази нова услуга.С заплащането на услугата бих ви изпратил меню в понеделник на всяка седмица през 4 седмици (1 месец) които ще получите в имейла си в PDF формат.
След плащане може да има период от 48-72ч за да мога да подготвя вашата поръчка. След 4 седмици трябва да извършите ново плащане за услугата, за да я подновите.
Седмичното меню се състои от 2 основни хранения (храна и вечеря) на От понеделник до неделя и някои предложения за останалите приема (не забравяйте, че няма задължителен брой приема като такива, някои хора ядат 2 пъти, а други до 5 или 6 на ден).
Това меню е придружено от връзки към избрани от мен рецепти, с класически и модерни ястия, а също и от собствената ми реколта, но винаги от простотата, която е моята философия на работата. Бързи и лесни ястия на правене и търсене на повторна употреба на храна. Аз също добавям съвети за хранене във всяко изпратено меню и списък за пазаруване.
Целта е да се улесни пристигането на здравословно хранене на по-голям брой хора и на по-достъпна цена от консултацията по хранене.
Това е много практичен начин да се организира храненето на седмицата и да можем да спестим време, като същевременно подобряваме здравето си, като се храним по-добре
Това не е персонализирано и индивидуализирано меню, така че ако страдате от конкретна патология или имате сложна работна или времева ситуация, препоръчвам ви да си уговорите час в консултацията.
Чести въпроси за менютата
Представеното меню не показва количества в грамове или порции, но е включен инструментът Harvard Plate, за да може да се измерват подходящите порции от всяка храна визуално и удобно у дома.
Това меню не е проектирано да бъде изцяло изпълнено от самото начало, те са предложения, за да можете да се храните добре и да имате добро здравословно състояние.
Постепенно можем да въведем тези ястия в диетата. Промените на телесно и здравословно ниво отнемат време и това не е еднакво за всички хора, трябва да се вземат предвид и други фактори.