Има много трикове, които обещават да ви помогнат да предотвратите затлъстяването, но никой от тях не ви е поканил да се поддадете на някой от виновните ви пороци.

помогне

Мери Купър каза, че „един ден мазнините в бекона са вредни за вашето здраве, а на следващия ден не получавате достатъчно“. И докато майката на Шелдън в „Теория за големия взрив“ вероятно имаше нещо общо с хроничното наднормено тегло, което в крайна сметка щеше да изпрати съпруга си на гробището, тя беше права да протестира за това. трудно е да се види, че лекарите се договарят за нещо повече от две години.

Примерът, който представяме днес, го подкрепя. да, добре преди година-две кафето стана най-лошото какво можете да направите на тялото си, няколко месеца по-късно беше открито, че средното количество, което поглъщаме кафе не е имал почти никакво отрицателно въздействие върху тялото. И днес се оказва, че това е ключово за предотвратяване на затлъстяването.

Изследване, проведено върху мишки от Университета на Илинойс, заключава, че кофеинът предотвратява натрупването на мазнини и повишава холестерола в случай на диети, които сами по себе си са с високо съдържание на захар и мазнини.

По време на разследването групата плъхове е хранена с диета, основана на 40% мазнини, 45% въглехидрати и 15% протеини. Дадена е група от тях приятелю, на друг синтетичен кофеин, извлечен от кафе и трета група се превръща в контролна група и им се дава чай без кофеин.

След няколко седмици тези, които са погълнали партньорът с кофеин спечели 16% по-малко тегло и натрупа 22% по-малко мазнини тяло от тези на контролната група. Данните показват, че кофеинът от различни продукти намалява натрупването на липиди в мастните клетки с 20,41%.

Както обясняват авторите, в случая на мишки „консумацията на кофеин от мате или други източници облекчи негативното въздействие на диети с високо съдържание на мазнини и захар в състава на тялото поради модулацията на някои липогенни ензими както в мастната тъкан, така и в черния дроб ".

The леченията за превенция на затлъстяването може да претърпят 180-градусова промянас. Авторите са оптимисти за това: „Като се вземат предвид резултатите, партньорът и кофеинът могат да се считат за средства срещу затлъстяване”. Според проучването ще трябва да погълнем около 4 чаши кафе, за да настигнем тези мишки. Същото, което минахме.

Може да харесате още: