стъпките, които трябва да следвате

Всички можем да сгрешим, но ако наистина искате да се поправите и да върнете половинката си, трябва да имате предвид, че комуникацията и търпението са от съществено значение.

Се е случило. Мислехте, че това никога няма да се случи, но в крайна сметка паднахте, може би с някой от работа, или с човек, когото познавате отдавна, или с треньора на фитнес, който беше наблизо като те гледам. Няма значение, факт е, че сте изневерили на партньора си и освен ако не носите полиаморна връзка, като цяло най-сигурното е, че между вашите взаимни споразумения беше намерено, както е логично, да те уважава и да не бъде неверници.

какво

Въпреки че също трябва да се изясни (макар и да не е оправдание), че брачната изневяра е толкова стара, колкото самата институция. Мнозина го обясняват с факта, че продължителността на живота ни се удължава и много двойки ще прекарат много повече години заедно от своите баба и дядо. Естер Перел, писател на „Състоянието на нещата: Преосмисляне на изневярата“ или „Състоянието на измами: преосмисляне на изневярата“ разкрива колко хора в момента хвърлят „сива коса“, поради простия факт колко се е променило обществото. Той посочва например това женски процент признаването, че са били неверни към съпрузите си, се е увеличило с 40% от 90-те години насам.

Симптомът (след секс), който не трябва да пренебрегвате, ако сте жена

Сега няма да го направим съдия кога, как или с кого се е случило. Току-що сте го направили и това е, но вие искате да промените. Какви са тогава стъпките, които трябва да предприемете, за да сте сигурни, че няма да паднете отново? 'Списанието Опра'разработи поредица от точки, които той съветва да следвате, ако наистина възнамерявате да поправите нещата с партньора си и да се поправи след грешка, че всеки може да го има.

Прекратете всички контакти

Ако не изпаднете в изкушение, ще избегнете капана. Най-доброто нещо, което можете да направите в момента, се нарича "нулев контакт"Забравете човека, с когото сте имали фиш, защото това също ще ви помогне да обработите случилото се. Няма повече дати за кафе или съобщения във Facebook, не е лошо или егоистично да блокирате въпросното лице социални мрежи или изтрийте номера си когато сте го предупредили, че всичко е приключило.

Важните въпроси

Ваучер, бяхте привлечени от някой друг, което е напълно нормално и вие решихте да отидете още една крачка напред. Но това не е единствената причина хората мамят, най-хубавото е, че намирате време да медитирате защо сте го направили, без оправдания и оставяне на виновните. Какви елементи според вас липсват бракът ти? Имате ли несправедливи очаквания за Вашият партньор? Защо позволихте да се случи? Готови ли сте да се изправите пред последствията от вашите действия?

- Да ти кажа ли?

Според него секс съветник Джон Ричардс-Смит, категорично да, ако не, е по-вероятно да се повтори. „Наличието на тайни може да допринесе за чувството за вина и ако сте склонни към медикаменти, това може да го изостри“, казва той. Ако не се чувствате комфортно да им кажете у дома, намерете обществено място и изчакайте да видите реакцията им. Може би искаш да започнешn брачно консултиране или се нуждаете от пространство. Уважавайте го, професионалист може да се погрижи да се слушате един друг.

Съветник: „Моля двойките да отделят една година, за да преразгледат, и в повечето случаи те излизат по-силни“

Особено не обвинявайте Вашият партньор Моля. Може да не се чувствате сексуално удовлетворени или може би смятате, че не сте направили нищо за поддържане да живее искрата, но никога не трябва да изхвърляте топки за собствените си решения или поведение, в противен случай никога няма ще можете да се възстановите.

Комуникацията

Това е непрекъснат процес. Ангажирайте се да пазите трудни разговори, Ако честността или комуникацията са вкоренени и хронични проблеми във връзката ви, изберете гореспоменатото брачен съветник които могат да ви помогнат да проектирате техники за подобряването им. Възстановете доверието ще изисква работа и време и ако вашият партньор реши да ви прости, единственото, което можете да направите, е спазвайте правилото да не говорите с любимия си.

Не казвайте на партньора си, че не може да поиска помощ приятели или семейство. Не отказвайте правото й да търси терапия и никога не я молете да се справя сама с чувствата си.

Тъжна истина

Вашият партньор може да не ви прости. Трябва да имате предвид това. Бракът ви може да не оцелее, тъй като има хора, които не могат да преодолеят изневярата. Има случаи, когато въпреки всичките си усилия една двойка в крайна сметка се разпада. Ричардс-Смит обаче е така доста положително в този момент: „Обикновено те питам една година за преразглеждане и гледайте как се променят отношенията ви и имам добри новини, повечето от тях двойките се укрепват".