Наричат го "секс", нещо като комбинация между секс и обучение (обучение на английски). Основно става въпрос за оценяване на секса като още едно физическо упражнение, способно да генерира ползи на множество нива.
В допълнение към общото благополучие, предизвикано от удоволствие (свързано с хормони, ендорфини и други), по време на двадесетминутен полов акт се консумират между 150 и 200 калории, еквивалентно на ходене или изкачване и слизане по стълбите.
Похарчените калории ще зависят от стойката, движението и интензивността
Ако се използват тантра техники, за да се удължи времето за срещи и удоволствия повече от един час, разходите могат да достигнат до 600 калории. Всъщност едно и също триене между влюбените консумира енергия: метаболизмът се ускорява благодарение на триенето, водещо до термична корекция, задействана от терморегулаторния механизъм на тялото.
Правенето на секс поне три пъти седмично предполага, според някои проучвания, възможността да го смятате за физическа активност. Тазовите движения, повишен сърдечен ритъм, разширяване на кръвоносните съдове на гениталиите и оргазъм използват повече от значителна енергия.
- Проучване разкрива как се променя храненето според възрастта или пола - Добри вибрации
- Салатата може да има повече калории, отколкото хамбургер, кои съставки да избягвате - Good Vibes
- Спининг, защо е най-доброто упражнение за изгаряне на калории всеки ден от маратон
- Знаейки как да дишате добре, добър начин да увеличите изгарянето на калории
- Според DGT е по-добре да изгаряте калории, отколкото гориво