The Обща посока на движение Той отново поиска от своите социални мрежи да остави паркираните коли и да се придвижва с велосипед.

калории

Сред предимствата, които самия DGT ни показва в последното си съобщение в Twitter, ако се движим например да работи с колело, са тези при загуба на поредица от килокалории.

Всичко зависи от някои променливи, като теглото ни, скоростта, с която се движим с велосипед, или продължителността на пътуването.

Според таблицата, показана от самия DGT, можем да изгорим до 210 килокалории ако времето за завъртане до нашата дестинация е около 30 минути.

Разбира се, ако теглото ни е около 90 килограма и се движим със средна скорост от около 9 км/ч.

Като се има предвид, че коксът може да има около 140 ккал., Или хляб над 250 ккал., Много от нас ще трябва да натиснат педалите малко повече, ако искаме да достигнем 2000 ккал. средно трябва да горим всеки ден.

Оставете колата у дома, ще спечелите

Хубавото в него е, че поне Главната дирекция на движението ни моли да горим калории, а не гориво.

По-голямата част от хората (очевидно не всеки може) трябва да се опитат да отидат на работното си място с колело или да отидат в клас, да посетят приятели или да изпълнят всяка поръчка, която ви позволява да оставите колата у дома.

По този начин не се убиват две птици с един камък, а много повече. С прошка на бедните птици.

Ако сте свикнали да ходите с кола, тялото ви ще ви благодари, а също и джоба си. Но най-вече умът ви.

В допълнение към това ще допринесете за подобряване на качеството на въздуха и планетата.

Ако обикновено сте пътували с обществен транспорт, карането на велосипед ще избегне риска от заразяване. Освен това ще спестите пари и в много случаи време.

Велосипедът ви позволява да се движите с пъргавина, спестявате пари, не замърсявате и също ще влезете във форма.

Сменете колата за #bike, за да отидете на работа и в допълнение към подготовката ще изгорите калории. Искате ли да знаете колко? За половин час педалиране, според теглото и скоростта на въртене, около 210 ккалории.