Имате ли силен натиск или безпокойство и постоянно ли се чувствате съкрушени? Не сте сигурни как да преодолеете ситуацията, в която се намирате, и сте чували, че сексът намалява стреса, но не звучи убедително? Измъкваме ви от съмнение.

блог

Има много предимства на секс: има положителни ефекти върху физическото, психическото и емоционалното здраве. Така че, да, сексът намалява стреса. Но защо? Какво е сексът, който ви освобождава от стреса? Ние ви казваме.

Защо сексът намалява стреса

Има много и отрицателни ефекти на стреса върху здравето, затова е удобно да го отстраните. Сексът е добро противоотрова, особено ако се практикува със стабилен партньор.

  1. Повишава самочувствието, намалява тревожността и ни кара да се чувстваме по-щастливи.
  2. В случая с мъжете, ако правят секс през нощта, освобождават ендорфини и серотонини, които предизвикват релаксация и сън.
  3. Ако правите секс всеки ден в продължение на две седмици, освобождаванекортизол, или какво е същото, хормонът на стреса.
  4. Увеличава образуването на нови неврони, както и броя на връзките между нервните клетки.
  5. След настъпването на кулминацията физическа и психическа релаксация.

Той обаче не е единственият положителен ефект от секса върху здравето, има много други предимства, като изброените по-долу.

Други ползи за здравето от секса

  • Помага за съня.
  • Подобрява контрола на женския пикочен мехур.
  • Понижава кръвното налягане.
  • Намалява риска от инфаркт.
  • Според някои изследвания оргазмът е в състояние да блокира болката.
  • Укрепва имунната система.
  • Все още е упражнение, което е толкова здравословно, колкото практикуването на друг спорт.
  • В случая с мъжете, сексът помага да се предотвратят различни видове рак.
  • При жените това увеличава притока на кръв и еластичността.

Ако обаче смятате, че сексът не е достатъчен, препоръчваме IMQ AMSA, чиито услуги, както и психолози и психиатри в Билбао, може да ви помогне да намалите нивото на стрес.