Имате ли силен натиск или безпокойство и постоянно ли се чувствате съкрушени? Не сте сигурни как да преодолеете ситуацията, в която се намирате, и сте чували, че сексът намалява стреса, но не звучи убедително? Измъкваме ви от съмнение.
Има много предимства на секс: има положителни ефекти върху физическото, психическото и емоционалното здраве. Така че, да, сексът намалява стреса. Но защо? Какво е сексът, който ви освобождава от стреса? Ние ви казваме.
Защо сексът намалява стреса
Има много и отрицателни ефекти на стреса върху здравето, затова е удобно да го отстраните. Сексът е добро противоотрова, особено ако се практикува със стабилен партньор.
- Повишава самочувствието, намалява тревожността и ни кара да се чувстваме по-щастливи.
- В случая с мъжете, ако правят секс през нощта, освобождават ендорфини и серотонини, които предизвикват релаксация и сън.
- Ако правите секс всеки ден в продължение на две седмици, освобождаванекортизол, или какво е същото, хормонът на стреса.
- Увеличава образуването на нови неврони, както и броя на връзките между нервните клетки.
- След настъпването на кулминацията физическа и психическа релаксация.
Той обаче не е единственият положителен ефект от секса върху здравето, има много други предимства, като изброените по-долу.
Други ползи за здравето от секса
- Помага за съня.
- Подобрява контрола на женския пикочен мехур.
- Понижава кръвното налягане.
- Намалява риска от инфаркт.
- Според някои изследвания оргазмът е в състояние да блокира болката.
- Укрепва имунната система.
- Все още е упражнение, което е толкова здравословно, колкото практикуването на друг спорт.
- В случая с мъжете, сексът помага да се предотвратят различни видове рак.
- При жените това увеличава притока на кръв и еластичността.
Ако обаче смятате, че сексът не е достатъчен, препоръчваме IMQ AMSA, чиито услуги, както и психолози и психиатри в Билбао, може да ви помогне да намалите нивото на стрес.
- Четката за зъби История от повече от 5 хиляди години ~ Блог Almudena Seguros
- Чудодейните диети за отслабване предупрежденията на Министерството на здравеопазването - Уелнес блог
- Кетогенна диета, алтернатива срещу рак - Блог за фитнес, хранене, здраве и спорт
- Консумацията на грозде намалява риска от затлъстяване - Canal Diabetes
- СТРЕС ХАМБЪЛС ОТСЛАБВАНЕ - Блогът за затлъстяването