Няма един правилен начин за отслабване; това, което работи за един човек, може да е много различно за друг. Именно жена на име Кийла осъзна това, след като тя, нейната сестра и майка й започнаха заедно пътуване за отслабване.

майка

Всеки от тях е използвал свой собствен метод и след година са свалили общо 74 килограма.

Кийла, която е собственик на акаунта в Instagram @keilas_journey, описва опита си в тази социална мрежа. Сред моментите, които той сподели, можете да видите как всеки от членовете на семейството е постигнал огромен успех в целите си.

Е, как го направиха? Кийла приема кредит за здравословно хранене и бягане всяка сутрин. От своя страна сестра й е на специална диета, при която не консумира никакъв вид улична храна. И накрая, майка му, която има диабет, ходи ежедневно и следи диетата си.

Майката на двете момичета написа следното мотивационно съобщение в профила си в Instagram:

Това показва, че независимо от вашите обстоятелства и възраст е възможно да го направите. Няма оправдания. Най-голямото и страшно решение е решението да опитате. Способни сте да правите това, което мислите. Направете този скок!

Както Кийла документира в постовете си, тя е отслабнала с 24 килограма, откакто е започнала режима си за отслабване. Той често споделя снимки на своите ястия, които включват здравословни суапове като юфка с тиквички и кокосови аминокиселини.

В публикация, споделена няколко дни преди почитта към нейното семейство, Кийла разказа за своя навик за бягане:

Повечето от вас знаят моята история. Женен, с две деца, променливо тегло, спонтанен аборт, повече наддаване на тегло, депресия и тревожност. Това, което повечето хора не осъзнават, е, че обичам да бягам, защото мисля, че това ми дава нов облик.

В крайна сметка това семейство е уникално и е взело много трудно решение. Те обаче го направиха заедно и по този начин успяха да споделят своите радости и разочарования, докато постигнат целта си: да имат по-здравословен живот.