Семената на папая могат да подобрят храносмилането и да бъдат естествен обезпаразитявач
- СУЗАНА КАРАСКО
- 30.08.2019
- 12:16 часа.
Повечето изхвърлятсемена от папая без да знаете, че те са отлично природно средство срещу много здравословни проблеми, като лошо храносмилане, чревни паразити и дори преждевременно стареене.
Така че, ако сте склонни да изхвърлите тези семена, ние ви даваме основания да помислите два пъти, преди да го направите.
Семена от папая
Известно е, че папаята е плод с несравними хранителни стойности и голямо количество фибри, но малцина знаят какво могат да направят семената й за здравето.
Обърнете внимание на ползи от семена от папаяче науката е открила:
1. Те забавят стареенето
Според Американското списание за клинично хранене, консумирайте семена от папая може да помогне за забавяне на стареенето и появата на свързани с възрастта заболявания, тъй като те съдържатполифеноли и флавоноидикоито действат като мощни антиоксиданти.
Антиоксидантите се борят с увреждането на свободните радикали като преждевременно стареене, увреждане на ДНК и развитието на хронични заболявания.
2. Намалете триглицеридите
The семена от папая те също съдържат голямо количество олеинова киселина, вид мононенаситена мастна киселина, която е от съществено значение за хората.
Проучване показа, че при хора с диабет диета с високо съдържание на мононенаситени мазнини може да понижи нивата на триглицеридите с до 19%.
3. Подобряват храносмилането
Тези семена съдържат голяма доза от фибри, така че консумирането им подобрява храносмилането и предотвратява запек.
В допълнение, увеличаването на фибрите в диетата също намалява нивата на кръвното налягане и нивата на холестерола, така че колкото по-висока е консумацията ви, рискът от сърдечни заболявания, инсулт, диабет и затлъстяване намалява.
4. Намаляване на инфекциите
Разследване, публикувано в Индийски вестник на фармацевтичните науки направи това известно семена от папая може да унищожи определени видове гъбички и паразити в тялото.
От своя страна, проучване на Университет Обафеми Аволово в Нигерия отбелязва, че семена от папая имат високо съдържание на антипаразитни ензими, като по този начин насърчават чревното здраве.
Проучванията също така разкриха, че пиенето с семена от папая сушен и малко мед е a естествено средство срещу чревни паразити.
5. Те помагат за намаляване на излишните мазнини
Заедно със здравословната диета, семена от папая може да помогне на тялото да елиминира излишните мазнини и захари, като ускорява процеса на храносмилане.
Как да ги консумираме? Можете да ги дъвчете пресни или да ги смилате, за да ги добавяте към напитките. Друг вариант е да ги поставите да изсъхнат и да ги направите на прах, за да добавите към сокове или чайове.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате някакво природно лекарство, особено ако имате хронично заболяване като диабет, рак или хипертония. Не прекалявайте, яжте ги само няколко седмици и ако забележите отрицателна реакция, незабавно прекратете употребата.