Може би сте чели много пъти, че джинджифил е чудесен съюзник, когато става въпрос за отслабнете. И каква по-добра дата да се използва този аргумент, отколкото след ексцесиите, извършени по Великден. Защото със сигурност някои от тези дни сте се предали на прелестите на великденската маймуна, ториите или добрия рогач.

Време е да насочите погледа си към лятото. Не искате ли да покажете най-добрите си тела на плажа или в басейна? Не бъдете претоварени и вие, това, което днес искаме да съберем, е малка помощ, за да можем да елиминираме част от телесните мазнини, които сме натрупали.

Изгаря ли джинджифилът мазнини?

сервирайте

Влизайки в въпроса сега, не можем категорично да твърдим, че джинджифилът изгаря всички отпадъци, които имаме в тялото си. Всъщност няма научни изследвания, които да гарантират това. Това, което има, е изследване, което показва, че някои свойства на джинджифил Те активират метаболизма и следователно спомагат за изгарянето на мазнини. Следователно помага да се премахнат няколко килограма от тялото.

Джинджифилът е антиоксидант

Най-добре е да се смесва джинджифил с лимон. И ние избрахме лимон не случайно, а защото комбинацията от двете е перфектна. И джинджифилът, и лимонът съдържат голямо количество витамин Ц и голяма сила антиоксидант (Gingerol и shogaol, два компонента на джинджифила, стимулират енергийните разходи и окисляването на мазнините). Ако добавим към това, че те имат много малко калории, това са два перфектни продукта.

Джинджифилът ви помага да консумирате калории

Подобно на кафето, омега-3 или канелата, джинджифилът се счита за храна термогенен. Той има способността да генерира топлина в тялото ни, което помага да се консумират калории и насърчава изгарянето на мазнините по-ефективно.

Джинджифилът ускорява храносмилането

И това не е всичко, това растение има способността да ускорява храносмилането и да се бори с апетита ни, благодарение на повишаването на нивата на серотонин в организма.

Следователно не като такъв продукт ни кара да отслабваме, но, разбира се, свойствата на джинджифила помагат и улесняват отслабване. Не забравяйте, че инжекцията ви трябва да бъде придружена от добра диета и упражнения. Не можем да се бием от едната страна и да зареждаме от другата.

Така че се захващайте за работа и се възползвайте от всички свойства на джинджифила.

Как да приемате джинджифил?

Има много начини да се насладите на джинджифил в храната. Въпреки че най-често срещаната е комбинацията с лимон под формата на чай сутринта. Сложете вода да заври и малко преди да видим мехурчетата, добавяме парче корен от джинджифил. Оставете го да почине около 5 минути и след това прецедете. Добавете пръскане на лимонов сок и започнете деня с енергия.

Може да се приеме и като a сок. Можете да приготвите обичайния лимонов сок и да добавите към него малко настърган джинджифил. Не забравяйте, че вкусът на джинджифил е силен, така че трябва да контролирате количеството, което добавяте.

По същия начин джинджифилът също може да бъде съюзник във вашата салати. Осмелете се да предприемете стъпката и оставете маслото и оцета някой ден. Да, има и други салати! И ако смесите настърган джинджифил и малко лимон, салатата ви ще бъде много по-вкусна и много по-здравословна.

Това са само 3 начина да добавите джинджифил към храната си, но има редица начини да го направите. В смутита, в натурални сокове, със зеленчуци, в супи, в сосове ... Ако не, разгледайте тези дванадесет рецепти, предложени от Gastronomy y Cía.

Не приемайте джинджифил, ако ...

Както при повечето храни, не всички организми са готови да улеснят нещата. Джинджифилът също има своята деликатна част за част от хората. По-конкретно, той е противопоказан в случаи на гастрит, рефлукс, хипертония или хора с проблеми със съсирването на кръвта. Освен това не се препоръчва в никакъв случай по време на бременност и лактация.

Преди да се сбогувате, ако искате да се насладите на преживяване с Take a Chef, което ви помага да изгаряте мазнини, просто трябва да го предложите. Има стотици готвачи, които чакат да създадат персонализирано меню, много здравословно и защо не, с джинджифил като главен герой.

Вземете професионален готвач във вашия дом и изживейте опита

takeachef • 29 март 2016