Дъщерята на Изабел Пантоя премина от аматьорска певица „регетон“ в „здрав инфлуенсър“.
- Докато някои се възползваха от възможността да почистят или да прекарат със сериали, или Иса П. е влязла във форма и е подстригала и затъмнила косата.
- Дъщерята на Изабел Пантоя разкрива най-голямата си тайна да не напълнява и е най-простата.
Шабелита разширява учебната си програма. Тя е участвала в риалити шоута, телевизионна сътрудница, певица и сега е новият „здравословен инфлуенсър“ от Instagram. Откакто състоянието на тревога започна през март, дъщерята на Изабел Пантоя споделя ежедневието си с повече от половин милион последователи. Тренировки - Хипопресивни средства, ABS и неговата пяна Roller, външен вид и какво е вашето меню в нормален ден. Това е, което ядете и какво правите, за да останете на тегло. Преди да влезете напълно в работа, Шабелита ясно дава да се разбере, че няма специална диета и че яде всичко. Показвайки шоколадово блокче, той казва: "Докато вкуся една унция, трябва да ям цялото барче. Добре е да ядеш, трябва да си щастлив".
"Просто е въпрос да се научиш да ядеш. Надявам се да ви помогне “, казва той до видеото, в което стъпка по стъпка обяснява какъв е нормалният ден в живота му.
Докоснете тук, за да гласувате
Chabelita започва деня хидратиращ много добре. „Важно е да пиете два литра вода на ден. Пия топла вода с лимон. Той е антиоксидант и помага за елиминирането на токсините ", коментира той, преди да разкрие какво закусва: препечен хляб с пуйка или омлет, запарка и нещо, което„ никога, никога не липсва "е киви. През уикендите си позволява малко повече и има зърнени храни с мляко и портокалов сок.
В средата на сутринта има „лека закуска“, да, също здравословна, която съчетава зеленчуци и плодове. И да хапнете бургер от моркови и ориз, три удоволствия. След това следобед "разходете се и купете".
И преди тренировка a супер енергиен шейк от "банан, фъстъчено масло, обезмаслено мляко, което може да бъде и ориз, овесени ядки или каквото искате" заедно с някои бадеми. 45 минути обучение –Понякога придружен от сина си Албертито– и за приготвяне на вечеря. "През нощта трябва да ядем по-малко, отколкото обикновено ядем. Сьомга, маруля и топка шоколадов протеин". И като добър инфлуенсър, той предлага и алтернативи: "Ако не искате маруля, защото казват, че задържа течности, можете да я направите със зеленчукова яхния".
Шабелита е оказала много специална помощ за записването на този видеоклип, този на нейното момче Асраф, който по някакъв повод се снима като камера и коментира какво подготвя Иса. Видеото е записано преди пет дни и Асраф не може да яде едновременно с приятелката си, тъй като беше през месец Рамадан. „Правя го на този, който завършва Рамадан“, казва моделът, преди да позира с Иса, за да затвори видеото.
Hearst Испания
За да управлява тази мобилна версия на нашия уебсайт, Hearst и други трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за аналитични и измервателни цели. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на целенасочена реклама и за други подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на Hearst на нашия уебсайт. Ако не приемате бисквитки за рекламиране въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да приемете използването на такива бисквитки, щракнете върху „Приемам“ по-долу.