Косата с много обем, движение и блясък е това, което повечето хора смятат за здравословно. Следователно, когато виждаме, че губим косата всеки ден, когато се мием, можем да си помислим, че има здравословен проблем, който причинява косопад. Косопадът е нормален за всички хора и от всички възрасти, но кога трябва да се тревожим?
Според Американската академия по дерматология нормално е да губите между 50 и 100 нишки коса на ден. Тъй като на скалпа на всеки човек има 100 000 или повече космени фоликула, загубата на приблизително 100 нишки коса на ден не прави голяма разлика. За хората с по-дълги нишки коса обаче загубата им може да бъде по-забележима.
Дерматологичната служба на болница del Mar счита това необичайната загуба на коса е по-голяма от 100 косъма на ден и в излишък, когато те не съответстват на процента коса, който е в последната фаза от жизнения си цикъл. Тъй като косата преминава през три фази: растеж, преход и регресия.
Стресът, лошата диета или генетиката са някои от причините, които могат да причинят тази загуба. Така че, ако имате необичайна загуба на коса, включително плешиви петна и нишки, които падат, трябва да се консултирате с Вашия лекар или дерматолог..
Жени и косопад
Жените са склонни да губят повече коса на ден от мъжете, тъй като начинът, по който ги изсушават и разресват, както и обработките, като честото оцветяване, на което те подлагат косата, играят важна роля в количеството на падащата коса. Освен това те са по-склонни да изпитат периоди на повишен косопад поради житейски събития като бременност и менопауза. В живота на жените има 2 върха, според Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV), през които те могат да претърпят по-голяма загуба: юношество и менопауза.
Това са признаците, че косата ви пада повече от необходимото
-Косата не само пада при миене или четкане, но косата се появява на възглавницата, когато станем или в дрехите, които носим
-Забелязваме, че косата ни не расте обратно и капилярната плътност намалява
-Когато косата губи сила и става все по-чуплива
-Ако косопадът е придружен от дразнене, възпаление и зачервяване в областта близо до космения фоликул
Това е, което можете да направите, за да помогнете на косата си
-Използвайте гребени и четки, които не увреждат скалпа ви и ви помагат внимателно да разчлените косата
-Опитайте се да не правите прически, които опъват косата ви твърде много, като плитки или опашки.
-Избягвайте честата употреба на сушилня, багрила или къдрене, тъй като те отслабват косата и благоприятстват нейното накъсване
-Опитайте се да използвате ютии и пинсети само при определени случаи, така че косата да не стане толкова слаба от топлината
-Яжте храни с витамин С, който укрепва косата и витамин Н, който я подхранва. Въпреки че AEDV напомня, че употребата на витамини може да подобри козметичния вид на косата, но те не спират нито един вид алопеция, така че те трябва да се използват като допълнение към медицинското лечение, но никога като заместител.
-Трябва да измиваме косата си толкова пъти, колкото е необходимо. Не като го измиете по-малко, ще падне по-малко. Трябва да се използват шампоани с неутрално рН и неагресивни.
-Използването на гуми, лакове или шампоан не е лошо, нито води до по-голяма загуба
-Късото подстригване на косата не я прави по-силна
Трябва да имаме предвид, че дерматологът може да ни каже дали страдаме от прекомерна загуба или загуба на коса, както и да намери най-ефективните причини и възможности за лечение. Има повече от 100 различни вида алопеция и е необходима специфична диагноза, за да се избере най-доброто лечение. Освен това, колкото по-рано започнем лечението, толкова по-добра е прогнозата.