Съвети за поддържане на здравето след 50-годишна възраст.
от: Черил Бонд-Нелмс | Коментари: 0
Можете да предприемете определени мерки за предотвратяване на косопад.
En español | Косопадът може да бъде много мъчителен и да засегне мъже и жени от всички възрасти. Въпреки че този проблем се среща по-често при мъжете, жените също могат да получат частична или пълна загуба на коса.
При жените загубата на коса при жените обикновено се случва след 50 или 60-годишна възраст. Според проучване, публикувано от Националните здравни институти, „Косопадът при жените е най-честата причина за загуба на коса при жените и тя става все по-разпространена с напредването на възрастта. Жените, които имат този проблем, могат да изпитат психологически стрес и да претърпят спад в социално представяне ".
Според публикация на Harvard Women's Health Watch „Косопадът обикновено има по-голямо въздействие върху жените, отколкото върху мъжете, тъй като е по-малко социално приемлив“. Организацията отбелязва, че до две трети от жените в постменопауза страдат от изтъняване на косата или имат области на плешивост.
Косопадът при мъжете, обяснява статията от Харвард, "обикновено започва от слепоочията", а отстъпващата линия на косата е оформена като буквата М. При жените частичната косопад се появява постепенно, обикновено на разделителната линия или част, и загубата разпространява се от върха на главата.
Има няколко причини за загуба на коса при жените, включително някои заболявания, някои лекарства и физически или емоционален стрес. Тук представяме пет фактора за загуба на коса, който се проявява при жени над 50 години.
- Стареене
- Промени в хормоните, менопауза
- Семейна история на женската плешивост
- Стрес (физически или емоционален)
- Диета (лошо хранене)
Всеки тип необичайна загуба на коса не трябва да се пренебрегва. „Тъй като има много причини, които могат да причинят косопад при жените, всяка от които се нуждае от различно лечение, е разумно да се консултирате с дерматолог“, каза Вилма Ф. Бергфелд, старши дерматолог в клиниката в Кливланд и бивш президент на клиниката в Кливланд. Дерматологична академия, в интервю за HuffPost.
Какво да правим с косопада
Понастоящем не е известно лечение, което предотвратява плешивостта при жените; Алтернативите за справяне с косопада са: лекарства, локални лечения и трансплантации. Можете обаче да предприемете няколко стъпки, за да предотвратите по-нататъшно увреждане или загуба на коса. Опитайте тези съвети от HuffPost.
- Избягвайте прическите, които дърпат косата, като плитки, опашки или кифли, тъй като те могат да окажат прекалено голям натиск върху косата и да повредят фоликулите.
- Внимавайте с предмети, които използват топлина, като например маша и сешоар. Ако ги използвате, поддържайте ги с най-ниската температура и нанесете спрей за защита от топлина върху вашите къдрици.
- Избягвайте да прекалявате с химически процеси, тъй като гладенето, избелването или изсветляването на цвета на косата могат да повредят космите.
- Яжте повече храни, богати на витамини като желязо, цинк и витамин В12, или чрез вашата диета, или с хранителни добавки, за да съживите изтъняващите кичури.
- Опитайте да кондиционирате скалпа си с етерични масла. Например, масажирането на няколко капки розмарин, кедрово дърво, лавандула или амаро върху главата може да ободри скалпа и да подобри растежа на косата.