Какво е предимството на обучението със съветите на личен треньор?

С проследяването на квалифициран обучител възнамеряваме да бъдем ефективни в постигането на целите си. В Shape Up се основаваме на научни доказателства и повече от 10 години опит в областта на физическата активност и спорта.

personal

Колко струва личен треньор в Гранада?

Въпросът за милион долара! Това е много отворен въпрос, повлиян от много фактори, що се отнася до ценообразуването на спортното обучение. Цените на нашия център зависят от седмичната честота на обучение. За да разберете, отидете в раздела за цени .

Защо да тренирате в Shape Up Granada Training Center?

Философията ни на работа ни отличава от другите учебни центрове. Възнамеряваме да бъдем близки, запознати и да създадем среда на доверие, която ще ви помогне да постигнете целите си. Ще вървим ръка за ръка през целия процес.

Как да отслабнете ефективно и здравословно?

В Центъра за обучение Shape Up в Гранада ние сме отдадени на функционалната работа, която се основава на силата като основен стълб на физическата подготовка.

Помага ли силовата тренировка с тежести да отслабнете?

Разбира се, да. Противно на общоприетото схващане, добре фокусираните силови тренировки са много ефикасен инструмент за постигане на тези дългоочаквани промени в състава на тялото.

Какво е функционално обучение?

Той изпълнява функция или цел. Тренирайте, отчитайки реалността на нашите спортисти.

В Shape Up тренираме CrossFit?

В Shape Up Training Center ние прилагаме различните тренировъчни методи според профила на нашите спортисти.

Необходим ли е противник на силите за държавна сигурност от личен треньор?

В Центъра за обучение Shape Up ние смятаме ДА. Нашият опит с бъдещи полицаи, Гражданска гвардия и пожарникари показва, че с персонализирано и информирано наблюдение, установените марки се постигат за по-малко време и с по-голяма сигурност.

Какви са предимствата на обучението в малки групи в Shape Up Training Center?

МОТИВАЦИЯТА. Това е основният двигател на всеки процес на промяна и благодарение на работата в малки групи има онази вътрешна мотивация, която ще ви тласне да се усъвършенствате.

От какви фактори ще зависи моето подобрение в телесния състав?

Два елемента са от решаващо значение за промените в телесния състав: обучение и диета. Но преди всичко СИЛАТА НА ВОЛЯТА и постоянството.

Аз съм много зает човек. Мога ли да тренирам в тренировъчен център Shape Up?

Тренировъчният център Shape Up е създаден само за да отговори на нуждите на най-натоварения сектор от нашите спортисти. Ние се адаптираме към вашата наличност във времето.

Колко време трябва да забележа промените в тялото си?

Многобройни фактори ще определят развитието на производителността и външните промени, които тялото ни може да изпита. Честотата на седмичните тренировки, участието в кухнята и сериозността в тренировъчните сесии са някои от тях.

Важно ли е храненето за поддържане на добро темпо на тренировка?

Добрите хранителни навици ще имат значение в нашата еволюция. Организирането и прилагането в кухнята ще ви накарат да тренирате по-добре.