Препоръчително е да ядете 3 до 4 чаени лъжички дневно здравословни масла и мазнини. Намираме ги в: зехтин, соя, царевица, слънчоглед, риба (пъстърва, риба тон, сьомга, сардини), авокадо, маслини, орехи, бадеми и фъстъци.
-
0 души вече са приготвили това ястие
Съставки
- 3 супени лъжици растително масло
- 4 единици пресни листа от босилек
- 1 На бульон Maggi® Criollita
- 2 пресни клона розмарин
- 1 брой Филе от пилешки гърди
- 1/2 чаша Maggi® майонеза
- 1 супена лъжица Maggi® горчица
- 1/4 чаша натурално кисело мляко
- 2 единици Чесън карамфил смачкан
- 2 клона Пресен магданоз Ситно нарязан
- 1 щипка сол на вкус
- 6 единици Пита хляб
- 5 единици листа от маруля, нарязани на ситно
- 1 Щипка черен пипер на вкус
- 2 единици Чери домат Нарежете на кубчета
- 1 Единица Лук Перла Нарежете на кубчета
Инструкции
В блендер добавете масло, босилек, бульон MAGGI® Criollita, розмарин, сол и черен пипер. Обработвайте добре, докато получите превръзка.
За пилето:
Намажете този сос върху пилешките гърди и го запечете на скара или тиган.
За соса:
Междувременно в купа смесете MAGGI® майонеза и горчица, кисело мляко, чесън, магданоз, сол и черен пипер.
За сахурмата:
Загрейте питата и го нарежете наполовина. Напълнете с маруля, домат, лук, пиле и сос. Сервирайте горещо.