Шест отговора за затлъстяването

Отбелязан бе националният ден срещу този здравословен проблем. Преглеждаме причините и последствията от него.

Стълбовете на всяко лечение трябва да бъдат физическа активност, здравословно хранене и психично здраве.

Затлъстяването е едно от заболяванията на съвременния свят, което засяга най-много населението и се счита за проблем на общественото здраве. Лошите хранителни навици, липсата на физическа активност, заседналият начин на живот и стресът са най-честите причини за наднорменото тегло.

Въпреки че медицински причини като хормонален дисбаланс, които трябва да се лекуват директно, не трябва да се пренебрегват, когато се говори за затлъстяване, спешно се изисква мултидисциплинарен подход по отношение на здравните специалитети, които лекуват това разстройство.

Свързани теми

Само на 21 години почина „най-тежкото дете в света“

Те осъждат „ходенето на смъртта“ на най-пълния човек в страната

EPS трябва да обхваща операция на абдоминопластика след байпас

Световната здравна организация (СЗО) го определя като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето. И за да го разберете, струва си да отговорите на следните въпроси.

Има различни видове, в зависимост от разпределението на телесните мазнини. Първата е коремната или андроидната (ябълкова форма), която се намира в корема, гръдния кош и лицето. Тя е силно свързана с диабет и сърдечни заболявания. След това има периферна или гиноидна (крушовидна) форма, която е разположена на бедрата и бедрата. Среща се особено при жените и е свързано с проблеми като разширени вени и остеоартрит в коленете. И накрая, има хомогенния, при който няма преобладаване на излишната мазнина в локализирана област, а по-скоро тя се разпределя в тялото.

Кой трябва да отслабне?

Първо, трябва да се каже, че наднорменото тегло и затлъстяването се определят с индекса на телесна маса (ИТМ). Това се изчислява, като килограмите тегло се разделят на квадрата на височината в метри (BMI = тегло [KG]/височина [M]).

Въпреки това, всеки с ИТМ над 25 трябва да отслабне или ако техният ИТМ е нормален, но за профилактика те искат да го направят, тъй като имат рискови фактори за затлъстяване, захарен диабет тип II, високо кръвно налягане или проблеми с холестерола.

Струва си да се каже, че хората с нормален ИТМ или тези с хранителни разстройства като анорексия, не трябва да отслабват.

Измерванията на жените трябва да бъдат 90-60-90?

Явно не. Тези мерки са стереотип, създаден от обществото, но който е далеч от реалността, тъй като всяка жена е различна по същия начин, по който всяка от тях има свои идеални мерки, които са подчинени на различни нейни и семейни фактори. Това, което е сигурно е, че измерванията на всяка жена са в зависимост от нейното идеално и здравословно тегло, пряко свързано с нейния ИТМ.

Какви са целите за намаляване на теглото?

Научните изследвания показват, че загубата между 5 и 10 процента от сегашното тегло благоприятства по-добрия липиден профил, понижава кръвното налягане и метаболитните промени, които причиняват наднормено тегло или затлъстяване. В този момент трябва да се помни, че не трябва да се говори за идеално тегло, а за здравословно тегло.

Как се лекува научно затлъстяването?

Стълбовете на всяко лечение трябва да бъдат здравословно хранене, физическа активност и психично здраве. В случаите, когато ИТМ е по-голям от 27, могат да се използват лекарства с рецепта.

Има и операция за затлъстяване. Научните доказателства и различните медицински указания показват, че с ИТМ по-голям от 40 или 35, придружен от захарен диабет или друга съпътстваща болест, интердисциплинарният екип може да посочи тази процедура. Този екип трябва да бъде съставен от интернист или ендокринолог, бариатричен хирург, диетолог, психолог или психиатър, наред с други.

Да, просто защото наднорменото тегло и затлъстяването са най-често срещаните заболявания у нас. Статистически сборът от двете достига 51 процента от населението и в този смисъл днес той заема най-видно място над диабета, хипертонията и други сърдечно-съдови заболявания. Дори е причината или рисковият фактор за предишните болести. Именно поради тази причина Министерството на здравеопазването и социалната защита установи със Закон 1355 от 2009 г., че 24 септември е националният ден на борбата със затлъстяването и наднорменото тегло и през тази седмица се популяризират навиците за здравословен начин на живот. Целта е да се информира населението за важността на поддържането на телесното тегло чрез добро хранене и физическа активност.