Добре, вие сте в пълна парео операция (вече не стигате до бикините), но това не е причина да се отказвате от храни, които, макар и с високо съдържание на калории, ви осигуряват и всичко необходимо, за да сте здрави. И между другото, те не вгорчават вашата диета и правят вашето съществуване щастливо.

Нашият съвет не може да бъде по-ясен: калории, да, но качествено. И да се опитваш да влезеш в кръста си не е оправдание шоколад, на орехи, на Шам-фъстъци, на авокадо и много повече храни, които могат да бъдат калорична бомба, но те ви осигуряват и витамини, минерали, мастни киселини ... Хайде, те са много здрави и ви дават всичко необходимо, за да водите дълъг и вкусен живот.

висококалорични

Разберете какво от сега нататък не можете да пропуснете в списъка си за пазаруване и подходящото количество, в което трябва да ги консумирате, така че диетата ви да е разнообразна и вкусна. Дори вашият диетолог-диетолог няма да каже не на тях порции.