фибромиалгия

Много хора с фибромиалгия и sfc ме питат какви терапии могат да им помогнат. В допълнение към промяната в диетата на макробиотици, наред с други промени, масаж шиацу може да бъде и от голяма помощ. Нека да видим от какво се състои тази древна терапия и какви са нейните ползи:

Шиацу буквално означава „цифров натиск“. Това е масаж, който се състои в оказване на натиск с пръсти върху акупунктурните точки и меридиани, за възстановяване на натрупаната от напрежението енергия, облекчаване на болката и борба с умората.

Това е форма на ориенталски масаж от японски произход, който премахва захранващи блокове Y. хармонизира потока на енергия от меридианите на тялото. Този масаж има особеността на балансират разширяването и отпускането на мускулите (Ин). Фибромиалгията е излишък от мускулна контракция и изтощение (Ян); следователно разширяването (Ин) е значително намалено. Шиацу балансира съотношението между Ян и Ин в нашето тяло.

Работи се главно чрез натискане на върховете на пръстите на гърба; това се комбинира с дишането, физическите упражнения и диетата. The шиацу стимулира тялото и създава необикновено усещане за лекота, освен че допринася за лечението на различни заболявания, особено гръбначни проблеми.

Ако искаш тон или увеличаване на Ян се прави повърхностен, мек и бърз масаж. Ако искаш увеличаване на Ин трябва да се направи обратното; масажът на пръстите трябва да бъде дълбок, притискащ болезнената точка и след това бавно завършващ с леко триене, за да се отпуснат мускулите.

Повече информация за шиацу и други насоки за фибромиалгия и CFS ще намерите в книгата Нека поговорим за фибромиалгия.