шиене

Абонирайте се за Vitónica

Всички знаем това отслабването обикновено не е лесен процес: често е трудно да се направи промяна в хранителните навици към по-здравословни, което е, което може да ни гарантира да отслабнем по здравословен и безопасен начин за нашето тяло.

Ето защо трябва да сме нащрек, когато ни говорят за чудодейни диети и чудотворни режими, които ни обещават да отслабнем без усилия или с неортодоксални методи. Последният, който излезе на преден план тези дни (основно защото известен журналист от нашата страна го тества), беше методът на окото на езика: пришийте езика си, за да отслабнете, практика, която очевидно е изпълнена с рискове за нашето здраве, които не бива да поемаме.

Какво е и как работи методът на езиковата мрежа?

Може да е изненадващо за нас, но методът на езиковата мрежа е доста разпространен в латиноамериканските страни. По същество става въпрос за поставяне на полутвърда мрежа върху горната част на езика и закрепването му към нея със скоби или шевове. Тази мрежа прави дъвченето на твърда храна болезнено в същото време, когато обездвижва езика: по този начин човекът, който я носи, е принуден да консумира само течна храна или каша.

Мрежата се поставя за период от между 30 и 60 дни: след този период окото трябва да се отстрани, тъй като материалът му се разгражда. Също така има възможност за поставяне на мрежата на цикли: тя се пришива към езика и се носи два месеца, след това една седмица се почива без мрежа и по-късно се поставя друга.

По време на носенето на езиковата мрежа диетата е ограничена, както казахме, до сокове, бульони, каши и други течности и обикновено не надвишава 1100 килокалории на ден.

Защо диетата с бод с езици не е нищо по-лудо

Бихме казали, че по очевидни причини: временно шиене на език, за да причинява болка, изобщо не е решение. Но нека да разгледаме някои от тях:

Няма хранително превъзпитание: Както при повечето чудодейни диети, няма превъзпитание на човека, който го изпълнява. За известно време има огромно ограничение на храната, която човек може да яде, но какво се случва, когато премахнем мрежата? Никой не ни е научил кои са навиците, които трябва да избягваме или кои са най-здравословните навици, които да добавим към нашата рутина.

Тъй като това е временно "кръпка": никога по-добре казано, в този случай. Това не е дългосрочно решение, начин на хранене, който можем да поддържаме през целия си живот, нито пък ни кара да се придържаме, както е здравословната диета, базирана на истинска храна. Това е екстремна диета със срок на годност, която не ни учи на нищо.

Той се основава само на един вид храна или продукт: течни храни, които между другото не трябва да са по-малко калорични или по-здравословни от твърдата храна. В допълнение, изключителният прием на течни храни елиминира дъвченето, един от процесите на храносмилане, който ни помага да създадем ситост. Много по-лесно е да изядете 300 калории за пет минути, ако те са в течна форма (около две кутии кока-кола например) и не се наситят, отколкото ако го правим в твърда форма (щедра салата с яйце и пиле ).

Това не предполага мултидисциплинарен подход към наднорменото тегло: просто не ти позволява да ядеш. Не се прави намек за необходимостта от промяна на начина ни на живот, включително физическа активност, освен че не предлагаме, както казахме, никакво хранително превъзпитание на пациента.

Това може да бъде опасно за тялото ви: От една страна, езикът е мускул с множество нервни окончания, които могат да бъдат засегнати от шевове. От друга страна, възможно е мрежата да се разхлаби в определен момент с произтичащата опасност да я погълне, без да осъзнава и да причини задавяне или задушаване.

Ужасяващият ефект на отскок: Очевидно е, че ако не сме получили адекватно хранително превъзпитание, повече от възможно е при премахване на езиковата мрежа да се върнем към старите си хранителни навици, като отново натрупаме теглото, което сме загубили.

Накратко, шиенето на езика е метод, който, макар и да е модерен, не е от полза за нас. Дори представлява опасност за здравето ни че можем да спестим, като следваме здравословна диета, базирана на истинска храна.

Не забравяйте, че най-важното при отслабването е да отидем при професионалист в сектора: диетологът-диетолог е правилният професионалист което след проучване на нашия случай ще ни осигури персонализирана диета, предназначена да промени нашите хранителни навици към по-здрави.

Сподели Шиене на езика си за отслабване: опасната прищявка диета за отслабване за рекордно време