Чрез астрологията можете да определите кога да ядете определени храни и кога да избягвате други, по този начин можете естествено да отслабнете. Част от проблема с отслабването е, че не винаги се храним според това, от което се нуждае тялото ни.
Ключът към ефективното отслабване е кога и какво да ядем. Като контролирате своето време и хранителните си навици, които съвпадат с „благоприятните“ времена и не ядете през „неблагоприятните“ времена, тогава ще можете да постигнете максимална загуба на тегло чрез диетичните си усилия.
Водните знаци (Рак, Скорпион, Риби) са по-емоционални; по-интелектуалните въздушни знаци (Близнаци, Везни, Водолей); Най-практичните земни знаци (Телец, Дева, Козирог) и най-активните огнени знаци (Овен, Лъв, Стрелец).
В храната също има четири елемента. Те могат да бъдат разпознати като протеини, мазнини, въглехидрати и вода. Всички храни са съставени от тези четири елемента в безкрайно съотношение и разновидности. Тези четири хранителни елемента напълно съответстват на четирите астрологични елемента, както е описано по-долу:
Овен, Лъв и Стрелец = Протеин = Огън = Активен
Телец, Дева и Козирог = Дебел = Земя = Практичен
Близнаци, Везни и Водолей = Въглехидрати = Въздух = Интелект
Рак, Скорпион и Риби = Вода = Вода = Емоционална
ДИЕТА ЗА ВСЕКИ ЗНАК:
Диетата на д-р Аткинс за Овен
Тази диета изглежда специално пригодена за Овните. Препоръчва се на хора, които искат да комбинират добра диета с упражнения и с цялата енергия, характеризираща кочовете, упражненията не са проблем. Начинът на живот на Овена вероятно ги принуждава да спортуват по-случайно, отколкото ако определят строг график за упражнения. . . и това да не говорим за пристрастяването му към адреналина.
Диета с гликемичен индекс или Диетата на Монтиняк за Телец
Захарта е просто вкусна и е собственост на Венера, най-обожаваната и най-сладката планета от всички, същата, която управлява биковете. Те обаче трябва да бъдат внимателни относно количеството захар, което поглъщат в бонбони, бисквитки и дори алкохол. Следователно това е диетата за Телец. Препоръчва се и за хора с диабет (тип 1 и 2). Той е проектиран да балансира въглехидратите, протеините и мазнините с приема на захар и в процеса ви дава енергия, необходима за упражнения, докато преследвате целта си да загубите килограми.
Диета за наблюдатели на тегло за Близнаци
Не са много знаците, известни с подаръка си за чат и общуване с всички, при всякакви обстоятелства, като Близнаци. Така че, когато избирате диета, определено не бива да го правите сами: най-добре е да придружавате наблюдатели на тегло, за да можете да се забавлявате да смесвате, докато броите калории. . . И ако са придружени от някой специален, много по-добре.
Нутрисистемна диета за рак
Раците са грижата на зодиака, но ако наистина искате да се притеснявате за себе си, това определено е диетата за вас. Храната се доставя до дома ви, изисква минимум подготовка и може да бъде приготвена според вашите предпочитания или хранителни нужди. Раците също са загрижени за спестяване на време и с Nutrisystem със сигурност ще спестят много.
6-дневна диета за Лъв
Лъвът е огнен знак и следователно не е много търпелив. Така че едва ли ще спазват диета, която не обещава резултати след по-малко от седмица. Освен че дава бързи резултати, 6-дневната диета има и още едно страхотно привличане на огнен знак: вдъхновява упражнения, нещо, от което всеки огнен знак се нуждае. Опитай. Ще им хареса да виждат бързи резултати.
Френска диета за Дева
Според диетолозите френските жени правят нещо, което американските жени категорично не правят, за да останат стройни: ядат малки количества, никога не пропускат хранене, подбират внимателно храната си и се хранят бавно. Те никога не ядат набързо. Те основно имат концепцията да ядат, за да живеят (и им е приятно), дори ако вечерят в 22 часа и пият вино с всяко хранене. Поради всички тези причини френската диета определено е за прецизните, щателни и дисциплинирани Деви.
Диета на зона Везни
Везните са знака, специализиран в баланса, проблемът е в намирането му. Така че диетата, която ви позволява да го намерите в тялото и душата, е за вас. Районът е перфектен. В него всичко е свързано с баланса: вашата мисия е да се уверите, че включвате 40 процента въглехидрати, 30 процента протеини и 30 процента мазнини дневно. Всъщност това е една от малкото диети, която всъщност насърчава навика за умереност.
Сонома диета за Скорпиони
Скорпионът обича физическите удоволствия, включително храненето, разбира се. Мрази да се лишава от желанията си, поради което диетата е много трудна. Така че Sonoma е създаден специално за скорпиони, защото това не ги кара да се чувстват като че ли са на диета на първо място, което е плюс. Този режим се характеризира с фокусиране върху удоволствието и вкуса на храната. Също така позволява луксът да избирате от десет енергийни ястия.
Диета с мазнини за Стрелец
На всеки знак от зодиака е определена част от тялото. Овенът се управлява от главата, Телецът от гърлото, Рибите от краката. Стрелецът съответства на бедрата и ханша, така че тази диета е идеална за стрелци. Диетата Fat Flush, според диетоложката Ан Луиз Гитълман, за премахване на мазнините от бедрата, бедрата и талията за две седмици.
Оранжева диета за Козирог
Ако някой е способен да яде, за да живее, вместо да живее, за да яде, това е Козирогът. Козите също имат повече воля от поне девет други знака взети заедно. Други хора на всяка цена биха избягвали диета с едно хранене, но Козирогът не се интересува.
Зелена супа диета за Водолей
Тази диета е предназначена за тези, които не са готови да променят напълно начина си на живот и които предпочитат кратки, интензивни периоди и очакват бързи резултати. Всъщност много експерти определят тази диета като странен, необичаен и ексцентричен начин за отслабване. Идеален е за Водолей. Ключът е да го използвате като едноседмично бързо решение, стига постепенно да променяте ежедневието си, когато става въпрос за храна, упражнения и онези скандални желания, които понякога страдате.
Диетата на Боб Грийн за Риби
Той е идеален за Риби. Тя се основава на подпомагането за постигане на контрол не само физически, но и емоционален. Водните знаци са склонни да бъдат много емоционални, така че е много често те да са преяли, когато са подложени на стрес или депресия. Според създателя му Боб Грийн тази диета ви позволява да откриете ролята на чувствата в борбата срещу наднорменото тегло и да разберете емоционалните причини, които добавят тези излишни килограми. Грийн също предоставя постепенни съвети за упражнения, които да включите и да се насладите в ежедневието.