Густаво Маркес

18 април 2017 г. 3 минути четене

Преди всичко ще ви обясня нещо, преди да направите изводи от заглавието на това: Аз не съм от онези момчета, които цял живот са живели здравословно, не опитвам диети, не правя йога, нито ям ли здравословно, ах, това вече каза. Всъщност той беше някой напълно месояден и любител на бързата храна. Но…

вегетарианец

Мак донълдс? Мястото с храна, на което ходих всеки уикенд ...

Дойдоха 30-те години и имаше смесица от неща, които ме накараха да се замисля малко повече за хранителната си консумация и заседналия начин на живот. Ето защо направих онези неща, които може би, ако има криза през 30-те ми години, със сигурност хората започват да правят, да влизат във фитнеса, да се опитват да се хранят по-добре и т.н. и т.н.

Но ... защо наистина отидох вегетариански?

Да, коремът е едно от нещата, които с течение на годините растат и не можете да слезете. Това, че съм вегетарианец, ме накара да отслабна и останете по-близо до нормалното за по-дълго.

Мисля, че е малко лицемерно да казваш, че обичаш животните, но ги ядеш. Като дете исках да бъда ветеринарен лекар, винаги съм искал да ги защитавам, да се грижа за тях, да имам много домашни любимци и дори да си купя ранчо, където бих могъл да имам няколко вида и да се грижа за тях, ами тези неща не вървят ръка за ръка в ръка с това да бъдеш месояден.

3. Има и други протеини

Като тийнейджър имах приятел, който беше вегетарианец и той повтори историята, която чу, че вегетарианците никога не получават достатъчно протеини.. Но аз сгреших. Имате достъп до тонове протеини, които може дори да са по-добри от месото, например няколко черни зърна на грам имат повече протеини.

Имам заболяване на имунната система, наречено Псориазис. Четейки различни статии за това заболяване и храните, които биха могли да ви повлияят, има червено месо, а видът храна, който може да ви помогне, са зърнени храни, като ядки. Така че новата ми диета тук също имаше точка в моя полза.

5. Първи крави

Само добитъкът е отговорен за 36% от метана, емитиран в Испания годишно. Вози се с кола от 1975 г. може би Замърсих по-малко от онази крава, която ядете, или чашата мляко сутрин. Този газ е един от основните, които генерират парников ефект, причинявайки увеличаване на топлината на планетата и той не може да избяга.!

„Газът метан, изпускан от крави и други животни, оказва значително влияние върху количеството парникови газове в нашата атмосфера, които са основните виновници за изменението на климата и глобалното затопляне“ Gizmodo

Има често срещано погрешно схващане, че като вегетарианец увеличава седмичното ви пазаруване. Но наистина не е така, помислете колко ви струва килограм зърна, нахут или зърнени храни от всеки тип месо. Ще разберете, че цената на вашите покупки наистина ще намалее, когато преминете към вегетарианство.

Винаги съм си мислил, че като ям чисти зеленчуци, ще съм гладен през цялото време. Но това не е вярно, след като започнете да променяте храната си и започнете да консумирате протеин от растителен произход, ще разберете, че няма да гладувате, това просто ще промени усещането ви за ситост.. Като вегетарианец, не се чувствате тежко, когато ядете, вие се чувствате по-леки.

8. Ще откриете хиляди причини

Търсете в Google, причини да бъдете месоядни, ще намерите: Около 149 000 резултата и ако търсите причините за вегетарианците, ще видите 469 000 резултата. Очевидно това е нещо убедително, но ще можете да видите документални филми, статии, книги и дори песни "The Smiths" "Meat Is Murder", които ще ви дадат основания да станете вегетарианец.

9. Има много вкусна храна.

Голяма част от храната, която видях, беше вегетарианска, намерих я за неприятна. Но явно гледах по грешния начин, защото съм ял толкова много ястия, в които няма нищо животинско и са абсурдно вкусни.