shigeaki

Д-р Шигеаки Хинохара е бил японски кардиолог, считан за най-възрастния лекар в света. Работил е до 100-годишна възраст, учейки съвременниците си да живеят старостта достойно.

Той се грижи за жертвите на огнените бомби в Токио по време на Втората световна война. През 1970 г. той е взет за заложник, когато японските терористи на Червената армия отвличат търговски самолет, събитие, което променя живота му и го кара да се посвети на другите. Той успя да спаси живота на 640 жертви на терористична атака с отровен газ в метрото в Токио през 1995 г.

През 1941 г. започва работа в Международната болница "Св. Лука", където развива своята 76-годишна професионална кариера. Той успя да прекласифицира инсултите и сърдечните заболявания в често предотвратими условия на начин на живот, настоя палиативните грижи да бъдат приоритет за неизлечимо болните и препоръча годишен преглед, който помага да се удължи средната продължителност на живота на японците, 87 години при жените и 80 при мъжете наред с други.

Предоставени съвети, с които Япония може да се класира за световен лидер в дълголетието.

Тези съвети включват:

  • Имайте предизвикателства и си поставяйте цели за десет години.;
  • Опитването на нови неща, удоволствието да се наслаждавате на нови преживявания и физическата и психическа активност поддържат възрастните хора здрави и щастливи;
  • Вземете рутинни прегледи;
  • Бъдете социално активни;
  • Яжте най-важното, ограничавайки калориите и избягвайки големи хранения.
  • Бъдете оптимисти, защото това гарантира, че най-важното е отношението.
  • Правете това, което искате да направите, лягайте си рано и ставайте рано;
  • Занимавайки се със спорт, на стогодишна възраст той все още се изкачва пеша по стълбите, защото физически и психически неактивен живот вероятно ще доведе до деменция;
  • Избягвайте затлъстяването, тъй като то причинява стрес на сърцето и увеличава възможността за увреждане на артериите.

Като кулминация на неговия съвет, той предположи, че най-важната причина за поддържането на дълъг живот е да се води балансирана диета, подправена с EVOO.

Всички бяха докладвани ползите, които това течно злато предоставя на тялото и колко съществено може да бъде като превантивна мярка преди някои сърдечно-съдови и туморни заболявания, поради което го включвайте ежедневно във вашата диета и горещо го препоръчвате.

Лекарят Шигеаки Хинохара, почина в Токио на 105-годишна възраст от дихателна недостатъчност, оставяйки най-доброто от неговото наследство, неговата мъдрост.