Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за шоколадите

Шоколадите са храна, която съдържа 4,80 грама протеини, 66 грама въглехидрати, 21,20 грама мазнини и 66 грама захар на 100 грама, осигурявайки 476 калории за диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, А, В9 и В3. В допълнение към тези свойства, шоколадите съдържат калий.

шоколадите

Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на шоколадите като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на шоколадите, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в шоколадите могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на шоколадите, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и питателни шоколади, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на шоколадовите бонбони с други храни.

Свойства на шоколадите

Сред храните в категорията на захарите, сладките и сладкишите, които имаме на разположение сред храните в нашия магазин или обичайния супермаркет, са шоколадите.

Тази храна принадлежи към групата на шоколадите и нугата.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които шоколадите осигуряват на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Шоколадите са храна, богата на въглехидрати от 100 g. от тази храна съдържа 66 g. въглехидрати.

Сред хранителните свойства на шоколадите трябва да се отбележи, че 100 грама шоколади имат следните хранителни вещества:

  • 1,30 mg. от желязо.
  • 4.80 g. протеин.
  • 121 mg. калций.
  • 0,80 g. фибри.
  • 420 mg. калий.
  • 6 mg. йод.
  • 1,70 mg. цинк.
  • 43 mg. магнезий.
  • 58 mg. на натрий.
  • 33,16 ug. витамин А.
  • 0,06 mg. витамин В1.
  • 0,14 mg. витамин В2.
  • 1,85 mg. витамин В3.
  • 0,90 ug. витамин В5.
  • 0,02 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 10 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • следи от витамин С.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0,70 mg. витамин Е.
  • 5,70 ug. витамин К.
  • 120 mg. фосфор.
  • 476 ккал. калории.
  • 28 mg. холестерол.
  • 21.20 g. на мазнини.
  • 47,60 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с факти за храненето с шоколад

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества на шоколадите, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за хранителните свойства на шоколадите. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
476 ккал.
21.20 g.
28 mg.
58 mg.
66 гр.
0,80 g.
47,60 g.
4.80 g.
33,16 ug.0,00 mg.
0 ug.121 mg.
1,30 mg.1,85 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете шоколади

Ако се интересувате от закупуване на шоколадови бонбони, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с шоколадови бонбони.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите шоколадови бонбони и други продукти, свързани с шоколадови бонбони.

Храни, свързани с шоколадови бонбони

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните шоколадите с друга храна, като я изберете в падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на шоколадите и избраната храна.